𓇼秋の薬膳セミナー&
腸活セミナーのお知らせ𓇼
秋の薬膳×腸活セミナーを開催します。
お日にちは11/2(土)と11/6(水)です。
11/2(土)残1名様。11/6満席となりました。
お時間は11時〜14時頃までの予定。
テーマは秋の薬膳と腸活♡
秋に出やすい体の不調やお肌の乾燥対策。
今回はオリジナルレシピ付きです✨
腸活の方もオリジナルのテキスト付き。
腸内環境を改善させると美肌や痩せ体質に♡
調味料の選び方なども詳しくお伝えします。
心と体が喜ぶヘルシーランチ弁当付き♡
内容は管理栄養士さんと料理研究家のお二人と相談中です♡
◆セミナー代¥3500(ランチ込み)です。
◆場所⇨パン工房りあん
詳しい住所はお申込み頂いた方に
お伝え致します。
大阪環状線西九条駅、阪神難波線西九条駅から
徒歩10分。
大阪環状線野田駅、千日前線玉川駅より
徒歩15分。
こんな方にオススメ♡
↓
☑︎秋の不調を改善したい
☑︎便秘を治したい
☑︎ダイエットしたい
☑︎子供や大切な家族の食事を見直したい
☑︎やる気が起きない
☑︎寝て起きても疲れてる
☑︎貧血気味
☑︎最近なんだか疲れる
☑︎PMS(月経前症候群)がひどい
☑︎鬱っぽい
☑︎更年期障害がひどい
などの症状でお困りの方。
ご自身と家族の健康を守る為に
出来る事から始めてみませんか⁇✨
お申込みはやご質問はLINEかDMで
お願い致します♡
LINEID⇨@melati.jasmine(@をお忘れなく)
♡普段のごはんで気をつけている事♡
妊娠力を高める「黒いもの」「海のもの」
肝の緊張を取る「香りのいいもの」を
週に３回は摂るようにしています♡
黒いものは…
腎というところを強くして妊娠力を
高めてくれるそうです。
黒ゴマ、黒きくらげ、黒豆、黒酢、黒砂糖
ひじきなど
海のものは精力アップ
牡蠣、ホタテ、えび、なまこ、うなぎ、アナゴ 海のものではないけど山芋
ストレスを溜め込まないよう
肝の緊張を取る香りのいいもの
三つ葉、セロリ、春菊、ゆず、セリ、蕎麦
ジャスミン茶、みかんなど◎
