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こんにちは。
七夕が過ぎ７月ももう１週間を過ぎました。
夏至を境に陽から陰へと向かっていきますが
夏本番はこれから
今年は比較的まだまだ涼しい日もありますが
熱中症など体調には十分気を付けてお過ごしくださいませ。
***
さて、先日、友人に誘われて
美輪明宏さんの講演会に行ってきました。
タイトルは
「人生に幸福と潤いをもたらすために
暮らしの中で手軽に実践できる 生きやすいポイント」
2～3年ぶりに会う久しぶりの友人からの
お誘いが何より嬉しくて
そして同じ時間を共有できることが嬉しくて
参加を決めました。
美輪さん、講演の中で歌って下さらないかな～
と思っていたら、所々で歌って下さいました。
初めて聞いた美輪さんの生の歌声
心と細胞に響きました。
まさにヒーリングボイス
声の癒しってすう～っとハートにダイレクトに
優しく届きますね
お話の中でいくつか話された「暮らしの中で大切にしたいこと」
その中で私が心に残ったことを２つ
陰陽師ですので陰陽師的にシェアしたいと思います。
1つ目は
「いつも微笑んでいること」
微笑んでいることって
相手に与える印象はもちろんのこと、
自分の気持ちの上でも、気分は安定します。
微笑みは陰陽のバランスで考えると
「中庸」
テンションアゲアゲＭＡＸの陽の状態は
とてもワクワクと楽しいですが
それがずっと続いてくるとさすがに疲れますし
無表情やネガティブな陰の状態も
そこに居続けることは
それはそれである意味疲れて
気力がどんどん失われていきます。
先週の日曜日、
たまたまチャンネルが合っていた番組が
NHKのど自慢でした。
久しぶりに観ました、途中までですが。(笑)
以前に比べて皆さん歌が上手で
すごくレベルが上がってるんですね。
パフォーマンスも見ていて楽しいし、
この人合格じゃん！、この人も合格じゃん！
って思って観ているとみなさん鐘は2つ。
合格者の人数枠が番組の中で
決まっているのかどうなのか分かりませんが
みんな歌のレベルとしてはそう変わりがないのに
私が観ていた途中までの間で合格した人は
たったの1人。
その合格者の何が良かったのかな？
と考えて、思ったのが、
その方は微笑んだお顔が朗らかで
とっても感じが良かったんです。
雰囲気が素敵だな～って感じさせる女性でした。
美輪さんのお話を聞いた時に
ＨＮＫのど自慢のこの女性のことが浮かび
微笑んでいることって、「徳」 だな～って思いました。
徳とは？
人間にとって徳とは均整のとれた精神の在り方を指すもの
（ウィキペディアより）
「微笑み」は自分にとってもちろんいいし
相手にとっても、ただそれだけで幸せを届けている、
そう思います。
時々お買い物に行くと
不愛想な店員さんがいたりします。
そこに同調せず
こちらはこちらで微笑んで対応をしていると
不愛想だった店員さんがふっとほころんで
微笑みに変わる瞬間があります。
こちらとしても微笑んでくれてるとやっぱり嬉しいです。
愛のプロテクション（相手との境界線）があることで
同調してしまうのを防げるようになります。
そこにお互いの魂の学びと成長があると
同調してしまいますが (笑)
でも同調したとしても愛の境界線のエネルギーにより
その学びがとても早く終わります。
境界線があると人間関係がスムーズになるというのは
こういうことなんですね
と、話は逸れましたが、
日々気持ちなんてコロコロと変化するもの。
それは当たり前のこと。
プラス思考的に無理して「微笑む」
ということでもなくて
いやな出来事があったらあったで、
その嫌だった気持ちはしっかりと感じ切る！
「感じ切る」 ということが大事☆
どんな状態であれ、どんな自分であれ、
今の自分 ＯＫ！！
理想の自分じゃないのに、ＯＫなんてだせないよ～
って思ったら、
理想に傾きすぎていることに気づくチャンス。
中庸に戻ることって実はすごく簡単。
どうしてもネガティブにグルグルしちゃった時は
誰かとお話するとか、近くに散歩に行くとか、
神社に行くとか
何か身体を動かしてみるのもおススメ！
先日、
ちょっとグルグルしていた友人と色々お話していたら
何か彼女の中の気持ちに切り替わるものがあったようで
「自分対話、ちょっと違う方向に行ってました」
「軌道修正できる気がします」 って。
何か切り替わるきっかけとなり
「中庸」に戻るきっかけになったようで良かったなって思います。
無駄な体験は私たちにはひとつもありませんね。
自分の良いも悪いもまるっと許して
「微笑み」で生きましょ。
長くなってしまったので、２つ目はまた次回に。
お読みいただきありがとうございました。
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