こんにちは。
ここ最近雨が多く
虹も何度か見られたり。
虹って祝福を感じますね
皆様、お盆はいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は旦那さんが４日間お休みがありましたが
１日実家に帰っただけで
ぼぼ通常と変わらない日々を過ごしていました。
またまだお盆のような感覚が抜けず
昨日はヨガの予定をうっかり忘れる所で
あぶなかったです。
昨日のヨガは
お盆休み明けということもあり
セルフメンテナンスのメニューでした。
美味しいものたくさん食べたり
暑い夏を過ごしてきた身体をいたわる
ゆるゆるなヨガセルフメンテナンス。
エネルギーワークを使ったセルフメンテナンスは
時々していますが
実際に自分で身体にアプローチするのも
とても気持ちいいです。
手をマッサージしながら
意識が遠のき、胡坐のまま一瞬寝ましたｗ
冷たいものの摂りすぎや
冷房で身体も意外に冷えやすい時期
鍋料理をする家庭も多いのだと
ニュースで見ました。
我が家も、昨夜は
一度使っただけでずっと眠らせていた
チーズフォンデュセット
結婚祝いでもらったやつなんですけどね。
(当時は一一時期流行ったんです)
処分しようと何度となく思いつつも
留まってきたソースパン
そのソースパンで
タイレッドカレーを作りました。
カルディファームで
レッドカレーのパックを買ってきて
鶏肉、玉ねぎ、十六ささげを炒めてから
煮込みました。
辛かったけどとっても美味しくて
お腹の中から燃えました 笑。
蒸し暑い日にはスパイシー、いいです。
この肉体あっての自分ですからね。
メンテナンス、大事です。
温かい物摂って
今のうちから秋に備えていきましょー。
ではではまた。
≪セッションメニュー≫
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