タイ古式マッサージの効果、効能について
2500年の歴史があるタイ古式マッサージは、インドのヨガの要素を取り入れたマッサージです。
体のエネルギーラインである「セン」を指圧やマッサージなどで刺激をし、ストレッチで伸ばしてから矯正することで体のゆがみを治し血液やリンパの流れを良くします。
タイ語で「セン」と呼ばれるツボのようなものを刺激し、血液とリンパの流れを促進させるのが特徴です。
この刺激で「地」「水」「風」「気」の「タート」と呼ばれる要素のバランスを整えていきます。
こんな方にオススメ！
・40肩．50肩や首の凝りがつらい
・足腰の疲れやだるさがある
・膝が痛い
・長時間立ちっぱなしでお仕事されてる
・長時間座りっぱなしでお仕事されてる
・育児中などで、たまにゆっくり癒されたい
・むくみや冷え、便秘が気になる
・ストレス解消して、リセット&リフレ ッシュしたい
・基礎代謝をアップさせたい
・体の歪みを改善させたい
・デトックス効果
・アンチエイジング効果
・脂肪燃焼効果
・ポッコリお腹が気になる
指圧
タイ古式マッサージでは筋肉を指圧でほぐします。加齢や生活習慣などで硬くなった筋肉を指圧でほぐすと、溜まっていた老廃物を体外に排出していきます。
さらに筋肉に酸素や新しい栄養素が取り込まれるので、筋肉に柔軟性が戻ります。
マッサージとストレッチ
指圧で筋肉をほぐしたあとはマッサージ。柔軟性が戻った筋肉をマッサージすると血液やリンパの流れが良くなり、自律神経のバランスが整います。
マッサージの最中は副交感神経が優位になるので脳がリラックスし、眠くなることもあるかもしれません。
マッサージで体がほぐれたあとには、ストレッチで体を伸ばします。
ヨガの要素により施術者も呼吸を合わせるのが特徴です。息を吐く時間が長くなり、酸素を多く取り込むことができます。
矯正
タイ古式マッサージでは、ほぐれた体を伸ばしたりすることで矯正を行うのです。体にゆがみがあると内臓の働きが落ちますが、ゆがみが整うことによって内臓の働きが良くなり、慢性的な疲労などの症状を改善に導きます。
免疫力アップや自然治癒力の活性化など、さまざな効果が期待できるのでおすすめです。
定期的にマッサージを受けることで、血行不良や自律神経の乱れから起こる体の不調を解消させ、健康を保つお手伝いができればうれしいです。
