腕プルプルなって、
それでも何も感じなくて
私の激弱な腕…💦
でも、今日はいつもよりハードにピラティスしたかったから、
ちょうど良かった
やっていくうちに、
わかるんだよな
腕動かす時に、
腹筋お休みしてるな
ってww
足動かす時には、
足しか考えてなかったし
腕動かす時は
腕で頑張ろうとしてた😂
でも、そうじゃないって60分で気づけたのは花マルちゃうか？？
少しずつ動いてきた、
肩甲骨。
今前鋸筋つかえてる、と
わかること。
それを繋げて全身の動きしたら、
しんどいけどしんどくない
肋もいつもより
出なくなったし
お尻も締まったし
何より
自分の身体がわかれるようになった
それはやっぱりすごいこと！！
今日は苦手な上半身の動き。
左足股関節が少しズレてたのを、
調整してもらって
また少し身体を理解できた日。
今年は必ず自分の身体を変える！
そして踊りに繋がる🩰
ガチガチじゃなくて、
踊りを踊れるように🩰
私は超がつく、不器用さんなので
何するにしても、
とにかく人一倍努力する！
それは今年も変わらないかな💪
