感情の味わい方♡

こんばんは（＾Ｏ＾）


見えている外側の世界は
すべて幻想…

自分が自分の内側を映し出しただけ。

そして、

自分のまわりはすべて鏡。

自分のことは自分自身では
見ることが、知ることが出来ないから、
自分を映し出してくれている。

ここまでは、今までも色々な表現で何度も聞いてきた仕組みーーψ(｀∇´)ψ

だけど、相手が自分だって言われても
全く理解出来ないし
そんなこと受け入れたくもなかった（笑）



相手が言ったことは、
自分が言ったこと

自分が自分自身に言ったこと。

相手に感じたことは
自分に対して感じたこと。

その受け取り方、
自分を認識する方法が今まで違っていたのね…。

だから、今は周りの人達のおかげで
自分を知ることが出来る。

毎日、周りの人達のおかげで、
色々な自分がどんどんでてくる～


ここ数日では
周りの人達のおかげで、

“感情を味わうことが出来ない自分”

に気づきました

ある感情がでそうになっても、
すぐに途中で蓋してなかったことにしちゃう（笑）

全部だして味わう前に逃げちゃう。

だってさーーー
感情だしちゃだめって
言われてきたし、
それはいけないことだって思いこんできたじゃない…。

だから、嫌なの
怖いの…

すぐに蓋して隠しての繰り返し…
そして、溜まってブチ切れ、
自己嫌悪（笑）

全部だして味わうことをしないから
また、でてくる～

ずっとこんなことを無意識でしてたのね…


それをエゴもジャッジもなしで、
良いも悪いもなしで、

ただ、でてきた感情を
全部だして味わうって知ったの


そして、そんな自分を受け取る。

その受け取り方を知ったから
もう大丈夫

でてきた感情も
感情だすことも
味わうことも
すべて良いも悪いもない

これが自分と向き合うことなのね～

本当…毎日、周りの人達に感謝でいっぱい

ありがとう








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