やっと終わった妊婦の脂肪燃焼ダイエット7日間プログラム…
今日は先ずはその結果発表から
最終日の夜、お風呂に入る前の体重です↓
ババン！！！
55.5kg
はい、そうです。
増えました！前日から600gも！！！！！
結果としては、スタート時から1.4kg減です。
うーん。
2kg減行きたかったぁ。
前日まではめちゃくちゃいい感じだったのに！！
結果がこうなってしまった原因と反省点は、最終日に塩分を摂りすぎたこと
久々のお米が美味しすぎて、お昼ご飯にキムチと塩キャベツ大量に食べてしまったし
夕食で食べたお味噌汁が死ぬほどしょっぱくて
まろにお味噌汁作るの手伝ってもらって、そのまま味見せずに食卓に出してしまった結果。←まろのせいにするやつ。
もちろん、まろには食べさせられず。
なのに「まぁちょっと塩っぱいけど、デトックススープと混ぜて食べたらちょうどいいわー」とか思って私は大きなお椀に大盛りでそのお味噌汁を食べたのですが…
食後の喉の渇きが尋常じゃなかった
せっかくこの1週間、デトックススープで無駄な水分を輩出して浮腫みも取れてたのに、最後の最後でやらかしちゃった感じで
めっちゃ悔しい
私のバカバカバカ！
次回またやる機会があれば、塩分摂取量に気をつけようと思います！！！
そんな昨日のご飯キロク
朝↓
【まろ】お茶漬け、バナナ、りんご、柿
【私】デトックススープ、玄米がゆ（梅干しのせ）、白湯
昼↓
【まろ】ご飯、お鍋、唐揚げ、マカダミアナッツ
【私】ピクルス、鍋、玄米がゆ、塩キャベツ、キムチ大量！！！
塩分美味しかった♡笑
おやつ↓
デコポン2個をぺろり
フルーツジュース飲んでOKな日なので、そのままのフルーツもいいだろーと思って食べちゃいました
最終日、気持ち緩みまくり！
夕↓
【まろ】ご飯、唐揚げ、ウインナーとキャベツと枝豆のオムレツ、ブロッコリー
味噌汁は廃棄！！
【私】デトックススープ、ブロッコリー、トマト、（写真にはないけど）塩っぱいお味噌汁大盛り！！！！！
とまぁ色々あった7日間でしたが、とりあえずやりきることが出来ました
私はこの1週間で大きなお鍋に計3回このデトックススープを作ったのですが、最後に作ったものがまだあと1食分だけ残っているので今日のお昼にでも頂こうと思います
よく食べたなー。
よく食べたなー。あと、昨日のブログに『目眩がする』と書いていましたが、玄米を食べる日だった昨日は全く目眩が起こりませんでした！
やっぱり低血糖による目眩だったんだなー。てか、やっぱりお米すごいな！
7日間のプログラムを終えての感想は、、、
脂肪燃焼ダイエットは毎日違うメニューなので飽きないし、デトックススープのお陰で無理なくカラダから余分な水分や毒素を排出し、更に最終日には回復食に近いメニューもしっかり組み込まれているので体への負担も少なく、安心してチャレンジすることが出来たなぁという感じ。
妊娠中にも関わらず、1週間で1.4kg痩せることが出来たので、結果としてもまずまず。
なんだか悔しいですが、まぁやって良かったなと思っています
ただ、これからまた以前の様にたーくさん食べたらすぐに元に戻ってしまうと思うので、なるべくキープ出来る様に努力は必要ですよね。
けどま、この1週間思ったほどそんなにストレスは感じなかったので、来月の妊婦健診の前や体重増加で悩んだ際にはまたお世話になってもいいかなー
最後に。
明日は幼稚園の仮入園なので、上履きにお名前フロッキー付けました↓
いよいよだなーって感じです
それでは、妊婦健診行ってきまーす