バレエのプリエ、スクワット
それよりも、楽で楽しく長い時間出来ちゃう裏ワザがあるんです。
「ただの動作」ではなく「仕事をさせる」術🥷
鼠蹊部・膕・足首の使い方も大切ですが、全身の自然な動きからカラダを観ていく事も大切です。
カラダの使い方のヒントは至る所にアリ。
ちなみにジャスベリには、このイボイボボールの他に、縄跳びやけん玉まで完備されております😎
バカにしないでやってみよう٩( 'ω' )و
結構楽しいよ♪
ジャスミン・ベリーダンス・スタジオ公式HP
バレエのプリエ、スクワット
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カラダの使い方のヒントは至る所にアリ。
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