少しずつレポをアップいたします。
企業研修などに、ヒモトレ・ベリーダンスはいかがでしょうか💁♀️
水戸市医師会看護専門学院リフレッシュ研修
①ヒモトレエクササイズ編
人にベリーダンスのお誘いをすると、
「私、カラダ硬くて無理だよ〜」
と、十中八九言われる今日この頃。
皆さん、とにかく自分のカラダに自信がありません。
でも、カラダは動かしてみたい！
講座前、皆さんからそのような声を聞いていました。
「今日、一番皆さんにお伝えしたい事は『皆さんのカラダには、宝物がたくさん詰まっているんだよ』という事です。」
そんなお話からスタートしましたが、ここではまだ皆さんの顔色は、不安と半信半疑のような状態でした。
まずは、ヒモトレエクササイズでカラダほぐしもかねて、自分のカラダのポテンシャルを体感して頂きました。
最初は紐ナシで手を上げる。
皆さん、窮屈そうに、手が重そうに、手を上げます。
次に、手首に紐をピンと貼り、その状態で手を上げてもらうと…
「えぇっ！？😳」
皆さんの顔色が、一瞬で変わりました。
「手を上げる」動きが、紐一つでガラリと変わるのに驚かれた事だと思います。
皆さんの手を上げる動作は、ものすごく柔らかくて美しかったです👏
ね♪自分が思ってるより、自分のカラダは柔らかいし、動きますよね😉
大抵芸事等では、「良い感覚」というゴールは遠くにあり、その過程で挫折してしまったりするものです。
しかし、「良い感覚」をすぐに味わえるのはヒモトレならでは。
いくつかの動きを行なっていくうちに、皆さんのテンションが上がっていきました🤭
ジャスミン・ベリーダンス・スタジオ公式HP
