不安が襲う日もある

日々ポジティブに過ごそう！って思っていても

時に不安で不安で仕方なくなり

押しつぶされそうな時がやってくる。

思考を変えようと思っても無理なようです。

人を羨んでも仕方ないし

後悔してもなにも解決しない

いや、後悔してないはず。

そんな時は、いっぱい泣きます

負の感情は嫌だけど

向き合うしかない

沢山泣いたら

泣けるくらいまだ余裕あるんだ！

って気持ちを切り替えて

寝ます。眠れないけど。

ワタシの感情に付き合ってあげられるのはワタシ自身。

そんなワタシと

そんな時はゆっくりつきあってあげよ