こんにちは🐕️🌳
先ずは体重です🌅
前回から－0.2キロ
2023.2 ダイエット リスタートから－7.45キロ
ダイエット開始(MAX体重)から －10.05キロ
やっと💦
憧れ？の－10キロ達成したけれど、
要素としては、便秘解消しただけなので、
また増減を繰り返すのが分かっています😅
もう、早く痩せたいよー🙆 笑
🪵🪵🪵🪵🪵
とにかく、私の課題は腸活。
ダイレクトに云うと便秘です。
2日に1度 or 毎日の日も
という、一見、軽い便秘に思われるけど？
スッキリ感がなく、お腹が張っている日が多いので、とても不快感😭
そうすると、体重も増えるばかりになるから最悪なんです。
皆さんは、お腹問題どうされているのかな？と、人についての疑問点は、常にこの点です😆💦笑
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ずーっとソーイングから遠ざかっていましたが(細かくて面倒だから😸)
でも、ダイエット中、家にいる際、
家事や英語アプリでは気分転換できない
時、
何か簡単で実用性のある😃💕ものを作ると空腹を紛らわせられるから、
お墓参りの帰りに
オカダヤでハギレを買って
エコbagを作りました🧵🪡
アバウトに作るのは、楽しいです🎵
洗って、まだアイロンも掛けてないんですが😺
今後、裁判所や弁護士事務所に行く際の資料を入れたら、少しは楽しい気分になれるかな😆
今日は夕飯作らなくて良いので、
置き換えダイエットしようかと計画しています🐷
では、今日もお付き合い頂き有り難うございました☺️🍀