こんばんは🐕️🌧️
先ずは体重です🌅
前日から－0.35キロ
2023. 2から－5.55キロ
此処まで来ると、－6キロを目指したくなる訳ですが、
午後、かなりの空腹に襲われ、
ヨーグルトと玄米ご飯を食べ、
更に、夕食も多めのおかずにしてしまった〰️←いつも、後で後悔する😿
では何故、その時、踏ん張れないのか？
答え: それがダイエットと言うものだから。🤭
明日の測定が怖いです。。💦
🌸🌸🌸🌸🌸
さて、肥満については、
「意志が弱く、自制心が欠如している」等と、世間一般ではレッテルがはられていますが、
本当にそれだけが原因でしょうか。
私はダイエットをしながら、
結構いろんな人の観察や体験談等を見てきましたが、
肥満は体質・生育環境に因るところが大きいと思います。
生まれ付き、少食な人、食べても余り太らない人が居ます、
逆に、
生まれ付き、大食いな人、何かと太り易い人もいます、
よって意志が弱いとか自己否定することはないと思います。
が、
なんだかんだ理屈を並べてみた所で、
結局は、身体のため、、ダイエットは必須になるから、
太り易い体質の人は、人二倍、三倍😆💦
頑張らねばならぬと言うことでした🙆笑
チーン😵
🌺🌺🌺🌺🌺
今日は雨だったので、近所の買い物に出ただけでした☔️
今日もお付き合い頂き有り難うございました☺️🍀