こんばんは🐕️🌧️
先ずは体重です🌅
前日から－0.1キロ
2023.2から－4.8キロ
🌼🌼🌼🌼🌼
昨日沢山歩いた割には、減量幅が少ないのは、やはり、スウィーツや夕食のお米の量を2倍にしたから？
でも、増えてないだけ、まだ良いんです。
今、本当に減量したい！！と願い、スイッチ、オンになっているので、
朝の計測でも、いちいち一喜一憂して、
増えた朝は、憂鬱😣になってしまう私です。
その反面、飽きっぽくて、
一旦、スイッチが切れると、もういいかっ😆💦って、
直ぐリバウンドするし、
なので、今回は自分の性格をよーく、分析して、なんとか達成できる方法を考えながらやっています😸
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今日のお弁当。
今日は何だか、疲れていて、散歩は無しでした😅
では、お付き合い頂き有り難うございました😄🍀