こんばんは🐕️🌃✨
先ずは体重です🌅
前日から－0.05キロ
2023.2から－4.3キロ
🍒🍒🍒🍒🍒
今日は、夫が出社＋飲み会だと聞き、
絶好のダイエット日和💡だわ😁
と、一日断食を計画！
しかし、
そんな日に限り、
震度5の空腹に襲われ、崩れました💦
結果、
◆昼、おからクッキー3枚、ライ麦パン3分の１。
◆夜、ささみときゅうりとクラゲの惣菜、チーズ&海苔、
蓮根&人参&コンニャクの筑前煮、を食べてしまい、
何だか訳解らなく、なってしまいました🙆💦
🌺🌺🌺🌺🌺
最近は以前に比べ、
爆発的な空腹は起きないようになりましたが、
体調や生活スタイルによって、
まだ結構？な空腹に襲われる事があります。
今日はゆっくり昼寝したり、休もうと思っていたのに、
ピンポン、ピンポンと2人も来て、
全然休めませんでした。
うちはマンションだし、セキュリティが面倒な方なので、普段ピンポンは来ないのですが、、😂
🌼🌼🌼🌼🌼
花粉でいまいちなので、
先ほど、プチ散歩に行ってきました🚶♀️
では、お付き合い頂き有り難うございました🙋🍀