こんばんは🐕️🌃
ダイエットを始めると、モチベーション維持が最強のカギになるので、
例え、皆さんが見て下さらなくとも🥲？(見て貰えれば勿論、嬉しいけれど🙇)、
もう自身の日誌として📕✏️毎日更新したい気持ちなんです😺
🌷🌷🌷🌷🌷
が、
もうすぐ帰ってきますが😆💦
(我が家の場合)、夫がテレワークなので、
食事の支度やらで、いつも時間に追われる中、blogが書けなくなる💦
体と心の健康バランスをどのように取ってゆくかが課題です🙆
🍀🍀🍀🍀🍀
そこで、食事の健康面(体)と時短(心)を考え、
今日は冷凍生ハンバーグを使ってみました😆
🌼🌼🌼🌼🌼
先ずは、副菜。
野菜(ビタミン、食物繊維)はたっぷりを心掛けています。
そして、生ハンバーグを解凍しています。
pal systemの生ハンバーグ。
添加物が気になるところですが、どうなのかな🐱
pal systemだから、まあ、大丈夫かな。
※添加物は市販の物の、4分の1と読んだ事があります。
オリーブ油で焼き(油が沢山出てますね😅)
大根餅も解凍して焼きながら、油分を拭き取り。
完成でーすヽ(´▽`)/
完成品のハンバーグより、自分の油で焼いたほうが、気持ち悪くならずに美味しかったです😆
因みに、今日は正月太りから1.65キロ減量できましたが、この先のモチベを維持できるかどうか？が、、、😅
では、お付き合い頂き有り難うございました☺️💕