こんばんは😃☀️
最近は、ダイエットについて、すっかり書かなくなってしまいました。
理由は簡単。
リバウンド(4.5キロ)して、面白くない気持ちと、継続が難しいから😂です。
昨年、10キロ減まで達成し、あと8キロ！と言ってましたが、その後、尿管結石の石が自然排石されて以降、リバウンドが始まった気がしています。
喜ばしい事が起こったにもかかわらず、体重はリバウンドするとは。。
ダイエットって脳と関係あるんですよね。
結石が体内にある時はいつも緊張して、痛みやら、通院でストレスがあり、ある意味それがダイエットには奏功していた。
でも、排石後は緊張感もなくなり、お弁当のおかずや料理に興味が出てしまい、やたら油を使うカロリー食を作って投稿してましたっけ😅
私は余り料理に興味を持たない方が良いみたいです😁
あとは極寒の冬で散歩しなくなった事もあるな💧
そして服用中の黄体ホルモンで便秘症💧
いつもお腹がスッキリせず。。
とにかく、食べない事が一番なので、異常な空腹にならぬよう、気持ちを別の関心事に向けるよう、頑張っています。
英語も断続的でしたが、なるべく毎日やろう📗✏️
精神をコントロールするのって、大変だなあ。作戦立てないと絶対無理なタイプです😆
いつもの汚い字で、英作文🤭
では、今日もお付き合い頂き有り難うございました。😄🍀