こんばんは
先日、Radianneの講師仲間の
Salon de Luxe kaho先生をお招きして
3回目のインナービューティーレッスンを開講して頂きました
3回目のテーマはココナッツオイル。
今回も友人2人と受講しましたよ
今ではいろんなお店で見かけるようになったココナッツオイル。
料理で使ったり飲み物に入れてみたり
トーストに塗ってみたり・・・
なんとなく取り入れているけど
せっかくだから効果的に取り入れたい!
という事で今回は、
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ココナッツオイルコーヒーを飲みながら
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簡単美味しいココナッツオイルカレーを作りましたよ~!
これがまた絶品
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作っているのですが、
このレシピ、ヘビロテ間違いなしです!!
ブロッコリーはディップで
とっても美味しくて、今回も大満足なレッスンでした
次回も楽しみにしています
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先日、Radianneの講師仲間の
Salon de Luxe kaho先生をお招きして
3回目のインナービューティーレッスンを開講して頂きました
3回目のテーマはココナッツオイル。
今回も友人2人と受講しましたよ
今ではいろんなお店で見かけるようになったココナッツオイル。
料理で使ったり飲み物に入れてみたり
トーストに塗ってみたり・・・
なんとなく取り入れているけど
せっかくだから効果的に取り入れたい!
という事で今回は、
ココナッツオイルの魅力や
1日の摂取量、保存方法や実習と
盛りだくさんな内容でレッスンして頂きました
ココナッツオイルコーヒーを飲みながら
まずは座学から!
コーヒーを淹れて、
ココナッツオイルを垂らすだけと思いきや・・・
(いつもの私のやり方です)
まさかの方法でコーヒーとオイルを混ぜ合わせます!!
いつもの方法だとオイルがカップにべったり残ったり
油っぽく感じたりしてあまり得意ではなかったのですが、
この方法だと、最後まで美味しく頂けました
市販のカレールウを使わない
簡単美味しいココナッツオイルカレーを作りましたよ~!
これがまた絶品
普段から市販のルウは使わずにカレーを
作っているのですが、
このレシピ、ヘビロテ間違いなしです!!
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