インナービューティー講座＊アンチエイジング

おはようございます*ぉ花

大阪初リボンRadianne認定　酵素Beauty教室＆デコパージュ教室JasmineのJunkoです。


先日、Radianneの講師仲間であるｋａｈｏ先生をお招きして、インナービューティー講座を開講して頂きましたはーと

学生時代から身体について勉強をされており、ハーブやアロマなどの知識も豊富なｋａｈｏ先生。
先生のブログには、いつも身体に良さそうなお料理がたくさんっっはーと

そんな先生のレッスンはとても魅力的で、私の友人２人と一緒に受講させていただきました。





テキストを使って、
私たちの身体について、栄養素の話、消化＆吸収の話など、基本的なことをとても分かりやすく説明して頂き、
その後は、スーパーフードを使ったスムージーやヨーグルトの試食＆試飲タイムはーと



どちらも簡単で、５分ほどで完成しちゃいます！！
（バタバタしていてお写真がコレしかなくて残念です・・・ためいき）


忙しい毎日でも、簡単に作れると取り入れやすいですよねラブ


友人達もとても楽しかったようで、第２回の開催日もさっそく決まりました！

次回も楽しみです～はーと


ｋａｈｏ先生のブログはコチラはーと


～Jasmine～

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