granny square card deck
かぎ針編みの編み図
こんな感じのカードが５０枚入っています🌸
カードの裏は編み図
英語ですが説明文もあります。
編み図があれば説明分は要りません。
基礎を習いました。
もうひとつはこちら！
ブロッキングボード
編み上がったグラニースクエアのモチーフを
ピンと張っておく台。
形が整い
綺麗に仕上げるための必需品。
グラニースクエア
昔から好きでした。
かぎ針編みの本は８０冊位
家にあります。
引っ張り出して来て
パラパラ見るのも楽しい😀
コットンの糸で編めば
一年中使える。
編み物はニットセラピー💖
瞑想に近いものがあります。
無心に編んでいると
嫌な事を忘れます。
今年の夏も暑そうなので
おうちに引きこもりして
涼しいお部屋で編み物かな〜🧶
道の駅こもちで購入した小梅。
小梅 玉織姫
品種記載なしの小梅
合計４キロ
よく洗い
水素水に１時間浸けてアク抜き。
ザルにあげて水分を切ります。
竹串でヘタを取り
（玉織姫の方がヘタが取りやすかった）
ペーパータオルで水分を拭き取り
３５度の焼酎をくぐらせ
ジップロックへ。
水色の方が玉織姫。
差はあるのか？念のため分けました。
小梅は初めてなので
UMEBOSHI-LABOさんのレシピを
参考にさせて頂きました。
【材料】
小梅 1kg
塩 120g
少し高めの１２%の塩分_φ(･_･
バケツに入れ重石をして
梅酢があがりのを待ちます。
小梅は土用干しをしてもしなくても
どちらでも良いそうです。
夏の土曜が過ぎた頃が食べ頃です。
小梅のみりん煮
半分位煮詰めたみりんで
小梅が柔らかくなるまで煮るだけ。
１０分位かな。
火加減強いと皮が破れるので注意。
去年作ったら美味しかったので
今年も作りました。
煮汁は炭酸で割ると美味しいです😋
南高梅が出て来ましたね。
南高梅でもみりん煮作りたい。
【梅の栄養素】
①クエン酸
クエン酸は主にレモンやみかん、グレープフルーツなどの柑橘類などに含まれる酸味成分。
クエン酸には、細菌の増殖を抑制する効果やカルシウムの吸収を促進する効果、体内で糖をエネルギーに変えて疲労を回復する効果などがあります。
②ポリフェノール
ポリフェノールはほぼすべての植物が持つ苦味や渋味、色素の成分で、数千もの種類があると言われています。梅干しには「梅リグナン」という抗酸化作用のあるポリフェノールの一種が多く含まれています。
③ビタミンE
高い抗酸化力を持つことで知られるビタミンE。血管や肌・細胞などの老化を防止し、血行を促進するなど生活習慣病の予防に効果があり、若返りのビタミンとも呼ばれています。
④鉄、カルシウム、カリウムなどの必須ミネラル
体の成長や生命活動を維持する上でどうしても必要で、通常の食事からでは不足しがちなミネラルを「必須ミネラル」と言います。梅干しには必須ミネラルも多く含まれています。
⑤ムメフラール
梅の果汁を長時間煮詰めて作る「梅エキス」に含まれる成分で、平成11年に農林水産省食品総合研究所の研究で発見された注目の成分です。ムメフラールには血流を改善し、動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果が期待でき、梅エキスに豊富に含まれるクエン酸と一緒に働くことで相乗効果も期待されます。
引用／養命酒
amazon prime videoに『国宝』が登場すると
ブロ友さんに聞いていたので
早速観ました。
この俳優さんの演技
本物の歌舞伎役者みたいでした。
ついこの間、ババンババンバンヴァンパイア🧛
も観ました。
役者さんって凄いですね。
次は何の映画が見られるかな🎬
楽しみ😊
5月２９日に志賀草津道路が通行止め解除になったので
梅雨に入る前に
万座温泉へ行こうと
昨日、コープデリの商品を受け取ってから
１０時半過ぎ出発🚙🐶🐶💨
走りながら草津も寄りたい
前橋コストコにも寄りたいと
色々とコースを考えながら走りました🤭
１日目草津温泉
２日目万座温泉にしよう♨️
結局いつもの上武道路と３5４バイパスで
コストコ前橋店へ。
ガソリン満タンにして
店内でササっとお買い物して
IKEAにも寄らずツルヤにも寄らず
道の駅こもちへ
梅があったので買いました。
お昼は
天ざる蕎麦をいただきました😋
草津へ向かっていると
キジ
吾妻峡
道の駅あがつまでお散歩🐾
ヤマボウシが満開でした。
そして
草津温泉到着♨️
カッコウとウグイスが鳴いていました。
カッコウの声久々に聞きました。
今回は亀の井ホテルリゾートさんの
日帰り温泉♨️
実はいつもの大滝乃湯♨️へ行くはずが
まさかのお休み😅
草津温泉大滝乃の湯は改修のため３週間お休みです。
お気をつけください♨️
急遽、スマホで調べて行った亀の井ホテルリゾートさんの日帰り温泉♨️
なかなか良かったです。
でもね
フロントでお支払いしてお風呂に行く途中
突然心臓がバクバクしてしまったのです。
走ったりはしていなくて
ずっと運転して駐車場からフロントまで
歩いただけなのに。
大浴場脱衣所の椅子に座り
アップルウォッチで心拍数測ったら
１３０もあってびっくり💦
この数字はバタフライ２５m思いっきり
泳いだ位！
すぐに対処法をGeminiに聞いてみました。
深呼吸
ツボ押し（神門、合谷）
薬を飲む（ベニジピンとニコランジル）
すぐに３つ共やりました。
それと水分補給も。
するとすぐに１１０に下がりました。
このままお風呂に入らずに出ようかと
迷いましたが
他に症状はないし
お風呂に入ると血圧が下がるので
心拍数も減るはずと
さっと入りました。
これが正しいのか危ない事なのかは
わかりません(-｡-;
１０分の入浴で８０〜１００まで下がりました。
良かった。ホッ。
入浴後はすぐに駐車場へ戻り
すぐ側の道の駅草津まで移動して
少し休みました。
横になっていたら
いつも通りの７５〜７７位に。
車中泊して翌日志賀草津道路を走り
万座温泉と志賀高原の方に行こうと
プランを立てていましたが
この辺は心臓も診てもらえるような
救急病院はないので
家に帰る事にしました。
無理は禁物。
草津温泉を出たのが午後８時半過ぎ。
新しい上信道路で渋川まで出て
渋川伊香保インターから高速に乗り
びゅ〜んと
２時間で帰宅出来ました🏠
上信自動車道のおかけで
草津温泉が近くなりました♨️
万座温泉は
また今度ゆっくり行けば良い。
先週も安静時に心拍数１００超えた事がありました。
２年近く胸痛なしで喜んでいたのですが
以前突然死もあると言われているので
今回は少し焦りました(-｡-;
今月の健診は心電図とレントゲンがあるので
しっかり診てもらうようにします。
カップがドラクエ
スライム可愛い💕
ラズベリーとチョコレートが美味しい
ラブポーション😋
娘は私の好みをわかっています。
ありがとう♪
保冷剤
セリアで可愛いお花の小皿を買って来て
保冷剤の中身をお皿に入れ
ドテラを５滴💧
アロマ芳香剤を作りました
マロリコの手の届かない場所に
置かなきゃね。
アロマオイルのミントで作れば
梅雨のジメジメもスッキリ解消。
虫除けにもなります✨
初めまして♪
頭でっかち時代♡
６月末にはカフェデビューもしたね☕️
山中湖
福井県
日本最南端の駅
糸島
名付け親の息子にも会いに行ったね。
ソファで無防備にお腹出すのに一年かかったね。
最近は膝の上に乗って甘えたり
ネンネしてくれる時間が長くなったね♡
最初先住犬マロたんを優先させていたから
自分はＮｏ．２って思って遠慮していたのかな。
スカート齧るリコたん😅
ベッドホリホリ（笑）
なんでも破壊しちゃって
やんちゃ娘だけど
めっちゃ可愛いんだな💕
うちの子になってくれて
ありがとう😊
またあちこちドライブ行こうね
🚙🐶🐶💨
お兄たんと仲良くね♡
お気に入りのプルメリア
リビングで冬越ししたのに
４月に突然枯れてしまいました😭
やはりプルメリアがないと寂しいので
４月末
メルカリでゲットし
沖縄の方から送って頂きました✈️
到着時
既に発根しています。
これなら間違いなく根付くでしょう。
先端からも発芽♡
そして
現在
スクスク成長中😍
今年の開花は難しいと思うけど
大切に育てていこうと思います♪
何色のお花が咲くか楽しみ😊
今日は
台風6号（チャンミー）に備えて
背の高い植物に添え木をしたり
ミニ温室内に移動させたりしました。
明日３日暴風雨圏内です☂️
災害級の大雨に注意が必要と天気予報で
言っています。
関東地方は明朝暴風雨が吹き荒れ
夕方雨がやんでも風が強く吹くそうです。
娘と姫は週末から沖縄です✈️
お天気になりますように🙏
今年は沖縄でデイゴの花が
いつもより沢山咲いているそうです。
デイゴの花が多い年は台風が沢山
発生すると沖縄の方から聞いた事があります。
日中３０℃超えも多くなってきたので
マロリコに
ひんやりベッドを買いました🛏️
ひんやりして気持ち良いワン🐶
マロたん🐶
すぐに気に入りベッドで爆睡💤💨
うふふ🤭嬉しいな〜♪
問題はこちらのお嬢さん💧
このベッド、何回綿を入れて縫いつけた事か(-｡-;
針に糸通すのが大変なんだから
どうかおとなしくしていてね😅
と思ったのも束の間💦
なんでひっくり返っているの⁉️
もう破壊しようとしてる
掘ったりカジカジしてる(-｡-;
何日もつかしら？このベッド💦
友人と月２ランチの２回目は
今月も割引きがあるデニーズへ
ドリンクバー☕️
サラダ
カレーフェアメニューから
二人とも野菜たっぷりのカレードリアを
選びました。
美味しかったけど
カレーはロイホの方が好き🍛❤️
友人は今月誕生月なので
バースデークーポンの無料ケーキ✨
つられて
私もキャラメルパンケーキ🥞✨（笑）
二人ともこんなに食べたのに
バースデー２０％OFFクーポンや
ドリンクチケットなどを使い
一人￥１０４０（税込）でした😍
友人のおかげでめっちゃお得に
ランチが出来ました♪
腹１２分目食べてしまったので
食後はスタバには行かずに
モールでウォーキングを兼ねてショッピング。
その後は
ペットフード2割引の日のヤオコーさんへ。
姫のおうちのニャンコのドライフードも買いました。
毎月プレゼントしています🎁
外食が続いたので
お家ごはんに切り替えて
玄米菜食始めます♪
昨日は最高気温３2℃まであがりました☀️
５月から真夏日💧
６月３日頃から☂️マーク
そろそろ梅雨入りかな。
気温が下がり過ごしやすくなりそう。
朝からリコたんの開き💤（笑）
昨日は父の命日だったので
姉と一緒にお墓参りに行きました。
すっかり出不精になってしまった姉と
一年ぶりの再会でした。
関西に住んでいた叔母が年々お墓参りに来なくなってしまったのと被ります。
久々に会う姉
少し痩せて老けたかな。
お墓参りを済ませて
ららぽーとへ移動。
ランチは
日本橋で行列が出来ているという
天丼金子半之助。
姉もフードコートは苦手な人だったのですが
最近は有名チェーン店ばかりなので
良いよねと変わって来ました🤭
高速のサービスエリアもそうですね。
有名店の○○が入っているから
利用してみようかなと思う事がよくあります。
二人とも天丼とお蕎麦のセットにしました♪
食事のあとは
ららぽーとでお買い物。
その後コメダ珈琲で
コーヒーを飲みながら
しゃべりまくり（笑）
あっというまの５時間でした。
姉をふじみ野駅まで車で送り別れました。
次は１年後かな。
以前はお正月、お彼岸2回、命日と
年4回もお寺で会っていたのに
なんだか寂しい😔
姉は海の近くに引っ越したいと去年から物件探しを
しているけど
中々条件に合ったものが見つからないみたい。
最初は熱海、伊東、湯河原だったのが
最近は横須賀や八景島辺りも候補地に
上がっている。
南海トラフ地震や富士山噴火も怖いけど
今住んでいる都内で東京直下型地震の方が
恐怖だそうです。
都内から神奈川か静岡に引っ越ししたら
益々会う機会が減りそう。
