実は昨日は夜中の1:30に目が覚め
なんかこれ以上は眠れそうにもないので
リビングに移動しました。
その日、なんとなく眠くて
細かくソファーで寝ていたので
睡眠が十分だったかも知れませんが
定かではありません。
で、懸念は
その日、また早くから眠くなり
また、夜中目が覚めるのではないのか？ていうことでした。
完全にどこにもいっていないのに時差ぼけ(笑)
最近では、3:30から4:00くらいまで眠れたら御の字です。
で、昨日はというと
早朝から作り置き料理
工藤静香さんのインスタでみたなすの煮浸しあげないバージョン
私はレンチンではなく、少しだけあぶらで焼いてから鶏肉と煮浸しました。
それから、しらたきの明太子煎り
これは簡単な料理ですが、しらたきのから煎りを丁寧にしなくてはなりません。
家族がこの料理をお気に入りなので、徳用しらたき３袋をざるで充分水切りして
それから時間をかけてからフライパンでから煎り。
水がなくなったらはじめてほぐした明太子と混ぜ合わせ、しそをトッピングして食べます。
おつまみにもパスタみたいにも食べられます。
それが終わって朝から(普通の時間のね？)来客で打ち合わせ、
その後、陶芸家の個展のお招きがあり
素晴らしい作品を懸賞。
細かくで緻密で美しくてかわいい💕
そして、また別の打ち合わせで
来客があるので帰宅している途中でお店のオーニングの打ち合わせが急に入り
その件を片付けてから、もう１つの打ち合わせ
またまたその後
グルメサイトの人がきて
打ち合わせ。
本当なら３ヶ月前に終わっている件でしたが
コロナの影響で営業マンが顧客訪問禁止になったので
こんなことになってしまいました。
で、その後
予約していた鍼の先生の訪問まで時間がありましたが
夕飯の用意したり片付けものをしたりしていたら
鍼の先生がきました。
鍼をやっている間に静かに眠り(ほんの15分くらいですが)
その後、起こされてテレビを見て
結局24時間、うたた寝もせずに過ごし
ベッドへ。
そして今朝は4:00まで眠り
リビング移動して、ちょっと仮眠。
元の時間帯に戻ったようです。
良かった！良かった！
くだらない話に最後までお付き合い下さりありがとうございます。
夜中に目が覚めても日中、眠くて眠くて仕方なかったりだるくてぼーっとしないのであれば
睡眠導入剤等は必要ないそうです。
私の場合、まだ必要ないタイプのようです。