パソコンの使い過ぎや、スマホの見過ぎなどで、目が疲れたり、充血することはありませんか？
私は仕事でパソコンの画面を見続けて、まばたきをするのを忘れて、目が乾燥してカピカピになります。
ドライアイでコンタクトが目の裏側にくっついて、とれなくなって大変なことになる時もあります。
目の疲れが続いたので、菊花とクコの実をブレンドしたお茶を淹れました。
菊花は
頭や目をすっきりさせる体内熱をしずめる利尿、デトックス上に上っている気を下におろすイライラ、もやもや、精神安定に など
クコの実は潤いを補うめまい、目の疲れ、目のかすみにイライラ、不眠に美容やアンチエイジング に など
お茶を飲んですぐに目の疲れがなくなった とはなりませんが、穏やかな気分になって、目の熱や疲れがしずまった気がします
目の疲れの時は、目の使いすぎに注意して、時々遠くを見つめて、まばたきするのを忘れず、目を休ませよう。
潤いも補給して。
そして、早く寝ましょ
健やかにお過ごしください