頭の中を外に出すお気に入りのカフェで、頭の中をノートにぶちまける。なにもかもぶちまける時間。ひたすら自分と会話する。誰にも忖度しなくていい。私だけの本音の世界。頭の中を外に出す。 視覚化する。大事です。ジャスミン💓⭐️心が軽くなるセッションやっています💕