薬膳セルフケアコーチ　岡田ユミ

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12Nov
- 冷えの原因はエネルギー不足
  朝晩の冷え込んできました。私もお風呂から上がって時間が経つと足が冷たくなってきて厚手の靴下を買ってきました体が冷えるのは気温だけのせいではなく、“気（エネルギー）”が足りないことも原因のひとつです。気が不足すると、体を温める力が弱まり、冷え・だるさ・集中力の低下が起こりやすくなります😨。❤𓂃𓈒𓏸❤𓂃𓈒𓏸❤𓂃𓈒𓏸❤❤𓂃𓈒𓏸❤𓂃𓈒𓏸薬膳では、気を補う“補気食材”がおすすめ。穀物類・イモ類やえび🦐などは体の中からエネルギーを作ってくれます。また、温かいものを摂ることを心がけて一日の始まりに飲むお白湯もその日のエンジンをかけるのに役立ちます。アロマでは、ジンジャーやブラックペッパーなど温める作用があるオイルをブレンドして温もりを感じて💓塗布できるオイルはマッサージオイルに使っても冷えを取ってくれます。❤𓂃𓈒𓏸❤𓂃𓈒𓏸❤𓂃𓈒𓏸❤❤𓂃𓈒𓏸❤𓂃𓈒𓏸頑張り屋さんに多い冷え性「今ちょっと頑張りすぎてないかな」と振り返る時間を作ることも大事ですよ♡
26Sep
- PMSやイライラが強いとき
  生理前になると、いつもよりイライラ…。家族に八つ当たりして自己嫌悪💦そんなとき、東洋医学では「肝の気」が滞っていると考えます。昔のわたしは、PMSを“性格の問題”だと思ってました。でも違ったんです。PMSにもいろんなタイプがあります。👉 PMSタイプ別の特徴とケアをnoteに詳しくまとめました▶︎PMSやイライラが強いとき🌙～未病から整えるセルフケアnote｜ゆらぎ世代の「なんとなく不調」を読み解く養生アロマ月のリズムと肝の関係生理前になるとイライラしたり、気持ちが不安定になったり…。東洋医学では、これは「肝（かん）」の働きが関係しています。肝は「気血の流れ」を調節し、情緒にも深く関わる臓腑。生理前は気血の巡りが乱れやすく、心も不安定になりがちです。薬膳と香りでリラックス薬膳なら、黒豆やクコの実がおすすめ。肝を養い、血を補って気持ち…note.com＃PMS　＃イライラ＃薬膳＃養生アロマ
- むくみが気になるとき
  朝起きると顔がむくんでパンパン…。夕方には足が重くて靴がきつい…。特にこれからの季節、ブーツの緩さでむくみに気づくことってありますよね💦私も以前はセミナーや講義の朝「顔がむくんでる〜！」と焦ったことが何度もありました😂そんなときは利水作用のあるお茶や香りでスッキリ。👉 むくみの東洋医学的な原因とおすすめセルフケアはnoteに書きました▶︎むくみが気になるとき💧～未病から整えるセルフケアnote｜ゆらぎ世代の「なんとなく不調」を読み解く養生アロマむくみは水の巡りの滞り朝起きて鏡を見ると、顔がパンパン…。夕方になると足が重くて靴がきつい…。東洋医学では、これは「水滞（すいたい）」と呼ばれる状態。体の中の水分がうまく巡らず、滞ってしまっているのです。薬膳と香りでスッキリ薬膳では、ハトムギ（薏苡仁）が定番。利水作用があり、余分な水を外に出してくれます。むくみ予防のお茶にぴったり…note.com＃むくみ＃巡り＃薬膳＃養生アロマ
22Sep
- 冷えがつらいときに
  こんにちは薬膳セルフコーチ　ユミです。みなさんは✅夏でも靴下が手放せない、✅手足が冷たくて眠れない…。そんなお悩みありませんか？わたし自身、冬になると足先が氷のように冷えてしまい子どものころに出ていたしもやけが大人になって再発したこともありました。「体質だから仕方ない」と思っていたのですが実は、冷えにも“心の傾向”があることがわかりました。不安が強いときほど、下半身が冷えやすいなど…❄️👉 冷えのタイプ別チェックとセルフケアをnoteにまとめました▶︎冷えがつらいときに🧣～未病から整えるセルフケアnote｜ゆらぎ世代の「なんとなく不調」を読み解く養生アロマ冷えは体のバランスの乱れ「手足が冷たくてなかなか眠れない…」「夏でも靴下が手放せない」そんな冷えは、ただ体質だからとあきらめていませんか？東洋医学では冷えは「陽虚（ようきょ）」といって、体を温める力が不足しているサイン。気や血の巡りが弱まり、体の隅々まで温かさが届かない状態です。薬膳と香りでぽかぽかケア薬膳では、シナモンや生姜を取…note.com＃養生＃福岡薬膳＃薬膳茶エバンジェリスト認定講師＃セルフケア＃養生アロマ
- 眠れない夜に
  布団に入っても目が冴えて眠れない。夜中に何度も目が覚めてしまう…。そんなとき、「どうして眠れないんだろう…」と考えすぎてしまって、ますます目が覚めてしまうことってありませんか？💭東洋医学では、不眠は“心に栄養が足りないサイン”。血や潤いが不足して、心が落ち着かず眠りが浅くなるといわれます。わたしも忙しい時期に、眠ろうと思えば思うほど寝付けない夜がありました。そんなとき、ラベンダーの香りやナツメのお茶に助けられたことがあります🌿👉 不眠と東洋医学の関係、香りとお茶のセルフケアはnoteにまとめました▶︎眠っても疲れが取れないのは“血虚”のサイン？東洋医学的セルフケア～未病から整えるセルフケアnote｜ゆらぎ世代の「なんとなく不調」を読み解く養生アロマ寝てもスッキリしない理由「8時間寝たのにまだだるい…」そんな朝は、体に“血（けつ）”が足りていない＝「血虚（けっきょ）」のサインかもしれません。血は心や脳に栄養を運びます。不足すると眠っても回復できず、疲労感が残ってしまうのです。食べ物でできるケア薬膳なら、黒ゴマ、ナツメ、ほうれん草を取り入れると血を補ってくれます。おやつに黒ごま団子、夜…note.com＃養生＃福岡薬膳＃セルフケア＃アロマ
21Sep
- やる気が出ないときに
  「やらなきゃ…」と思うのに、体も心も動かない。そんなとき、つい「怠けてるのかな」と責めてしまいませんか？💭実は東洋医学では、これは“気虚”＝エネルギー不足のサインなんです。スマホの充電が切れそうになっているのと同じ状態。わたしも以前、打ち合わせが続く週は「やる気スイッチが行方不明…」となったことがありました😅そんなときに助けられたのは、フランキンセンスの香りと山芋のおかゆ。仕事から帰ると、ついついソファに倒れこんでしまう。そんな自分を「怠けてる」と責めている生徒さんがいらっしゃいました。「いったんソファで休むことを自分のルーティンとする」ことをお勧めしたところ罪悪感がなく休めてすっきりできたとおっしゃっていました。👉 続きはnoteで詳しく書きました🌿（気虚と香り・食の関係、具体的なケア方法はこちら▶︎やる気が出ないのは性格じゃない？“気虚”を整える～未病から整えるセルフケアnote｜ゆらぎ世代の「なんとなく不調」を読み解く養生アロマ「やらなきゃ」と思ってはいるのに動けないとき「やらなきゃいけないのに体がついてこない…」そんなとき、つい “私って怠けてる？” と責めてしまうことはありませんか？東洋医学では、これは “気虚（ききょ）”＝エネルギー不足のサインと考えます。体を動かすための「気」が足りないと、心のエネルギーまで不足してしまい、やる気が湧かなくなるのです。 …note.com＃福岡薬膳　＃薬膳茶エバンジェリスト認定講師　＃養生アロマ＃セルフケア
15Sep
- 眠っても疲れが取れないとき
  AYメソッド（香りと薬膳のカウンセリングメソッド）の一部をご紹介しています。今回は睡眠と疲れのお悩み。とても多いお悩みです。「しっかり寝たはずなのに、まだだるい…」そんな朝はありませんか？東洋医学では、これは「血虚（けっきょ）」＝血が不足しているサインと考えます。血が足りないと、心や脳に栄養が届かず、眠っても回復できないんです。また、このタイプで多いのがとても繊細で寂しさや不安を感じやすいこと。🌿おすすめ食材は、黒ゴマ・ナツメ・ほうれん草。どれも血を補い、体と心にエネルギーを与えてくれます。香りなら、ゼラニウム。ゼラニウムは肝や腎に働きかけて、ホルモンや血のバランスを整えてくれると考えられています🌸華やかな香りは心もやさしく包んでくれますよ。「疲れが抜けない＝年齢」ではなく「血の不足」かも。小さな工夫で、朝の目覚めがぐっと変わります✨＃福岡薬膳　＃薬膳茶エバンジェリスト　＃養生アロマ
13Sep
- 肩こりや頭が重いときに♀️（AYメソッド）
  先日からAYメソッド（香りと薬膳のカウンセリングメソッド）どんなことにお役立ていただけるのかを少しずつ紹介中(^^)/今日は多くの方が悩まれている肩・首のこりや頭重感について肩が石みたいにガチガチ…💦マッサージしてもすぐ戻っちゃう…。頭が重い、ぎゅっと締め付けられる感じ頭がぼーっとする。そんなとき、東洋医学では「気滞（きたい）」＝体の中のエネルギーの流れが滞っている状態と考えます。特に「肝（かん）」の働きが乱れると筋肉のこわばりや頭重感につながるんです。🌿セルフケアでは柑橘の皮「陳皮」や紫蘇をブレンドしたお茶がおすすめ。陳皮も紫蘇も滞った流れをさらりと流してくれます。香りでは、ベルガモットがピッタリ！ベルガモットの柑橘の香りは、肝に働きかけてストレスを流し、リフレッシュとリラックスを同時にサポートしてくれます🍊✨さらにラベンダーを合わせると、筋肉の緊張もゆるみやすくなりますよ。肩こり＝姿勢だけではなく、心と体の巡りからもケアしてみませんか？🌈＃肩こり　＃福岡薬膳　＃AYメソッド　＃薬膳ハーブティー　＃養生アロマ
12Sep
- なんとなくだるい朝に☀️（AYメソッド）
  秋から始めるＡＹメソッド（香りと薬膳のカウンセリングメソッド）では、東洋医学的に見たココロとカラダそこに働きかける薬膳やアロマを使った養生について学んでいただきます。最近多いお悩みについてnoteに書いたのでこちらにもいくつかシェアしていきますね！朝起きたときから体が重い…💭「年齢のせいかな？」って思っていませんか？実は東洋医学では、これは気血（きけつ）の巡りが悪いサインといわれます。体の中を流れるエネルギー（気）と栄養（血）が滞ると、だるさや疲れとなって現れるんです。🌿おすすめは、陳皮（ちんぴ）＋ローズ＋紅茶のブレンドティー。陳皮は胃腸を整え、ローズは血の流れをよくして心をやわらげてくれます。紅茶は体を温めて巡りをサポート。ローズの香りには「ゲラニオール」という成分があり、自律神経を整える作用があるともいわれています✨なんとなく不調を感じたら、「年齢のせい」ではなく「体からのSOS」かもしれません。やさしいお茶時間で、体と心をふわっと軽くしてあげましょう☕💖＃福岡薬膳　＃養生アロマ　＃薬膳茶エバンジェリスト認定講座＃薬膳ハーブティー
- 薬膳茶エバンジェリストOC11期
  リアル講座で湯気の向こうに笑顔が見える瞬間が、私はたまらなく好きハーブのカサカサという音お湯を注いだときの立ちのぼる香り、カップを持つ手の温度——五感ぜんぶで「いま」を共有できるから。一方で、オンラインの画面越しに、行ったことのない街の皆さんとつながれる喜びも大きい北海道の朝と九州の夜が、同じ一杯の薬膳ハーブティーで出会うなんて、少し不思議で、とても温かい体験です。9月からオンラインの薬膳茶エバンジェリスト認定講座11期が始まりました。体質や季節に寄り添う一杯が、日々の小さな不調をふっと軽くしてくれること香りが心をほどき、からだにやさしく届くこと。難しい理論を並べるのではなく、「自分の生活でどう活かすか」を一緒に見つけていくこと。そんな学びの場にしたいと思いお話しをしています。認定講師としてリアルでもオンラインでもお伝えしてきて感じるのは、薬膳ハーブティーは“特別な人のための特別な習いごと”ではないということ忙しい朝に少し立ち止まって、今ここのブレンドを考える、寝る前の一杯を自分のためだけに処方する——その小さな積み重ねが、からだと心の“基準値”をそっと上げてくれる。だからこそ、この知恵をもっとたくさんの方に手渡したいのですリアルは深く、オンラインは広く。どちらも「あなたの暮らし」をもっと豊かにする学び。OC11期で、だれかの一杯が誰かの笑顔につながる、そのはじまりを一緒に作れたら嬉しいです。興味のある方は、プロフィールのリンクから詳細をご覧ください。福岡でリアル講座の開催もできます。あなたの毎日に、やさしい一杯を。＃薬膳ハーブティー　＃薬膳茶エバンジェリスト認定講座　＃養生アロマ　＃福岡薬膳
27Apr
- 鹿児島へ
  今日から三日間仕事で鹿児島に行きます🚄一年前は数名だったメンバーさんもここ数ヶ月でどーんと増えました。ライフスタイルから変えて　健康に、若々しくいたいと思う気持ち誰にでもありますよね😊三日間メンバーさんたちに自然の解決法のお話ライフスタイルを整えるというお話女性ホルモンのお話ビジネスのお話などなどしてまいります！初めての方にお会いするのも楽しみ♡行ってきます💨＃ライフスタイル＃鹿児島＃福岡＃ナチュラルライフ＃ヘルスケア
23Apr
- 薬膳茶エバンジェリスト認定講座　福岡4期
  久しぶりに対面の薬膳茶エバンジェリスト認定講座を開催しました😊和洋中のハーブ38種類を学びながら、体調や季節にあった薬膳茶が作れるようになる3回の講座今回は自宅での開催だったため、3回めの実技&筆記試験日はわたしの手作り薬膳ランチを振舞いました！と、言っても前日まで仕事が立て込んでいて、お家にあるもので簡単に。メニューは百合根とハトムギのお粥　桜添え手羽先と山芋の生姜スープ蓬塩とマイカイカ塩をお好みで♡人参とマスタードスプラウト、ポンカンのラペ黒キクラゲのナムルジャスミンの香りのベリー寒天と、うちの定番料理なのですが喜んでいただけてよかったです☺️最近はずっとオンラインだったけど対面だと個性のあるブレンドを楽しめて、わたしも勉強になります。　次はいつ開催しようかな。ブラッシュアップ講座やワンデーのリクエストもあるし計画立てないとね🌿＃薬膳茶エバンジェリスト認定講座＃福岡薬膳＃和洋中のハーブティー
20Apr
- 自分のココロと向き合う方法
  昨日は、情報過多の中から情報の取捨選択をするという内容でブログを書きました。自分のカラダやココロは自分にしかわかりません。情報を提供してくれる人や医師が責任を取ってくれるわけではありません。自分で選ぶ「ヘルスリテラシー」を持つことが必要です。でもどうやって選べばいいの？と思われる方も多いと思います。情報を見る時のコツはまた別のブログでお伝えしますがそれより先に「自分のココロとカラダに聞いてみる」こと。私がやっている方法をお伝えしますね。まずココロについてこれは自律神経の本を多く書かれている小林弘幸先生の推奨されている方法です。その日のことを3行の日記にします。・よくなかったこと（いやだなと思ったこと、うまくいかなかったこと）・よかったこと（うれしかったこと、感動したこと、うまくいったこと）・明日の目標「ほら、またノートに書き出しとか言って、それが苦痛なの」とおっしゃる方もいらっしゃると思います。私も、潜在意識や脳科学系のセミナーで「書き出しワーク」がとても苦手でしたからわかりますまずは、お気に入りの可愛いノートを買ってみましょう。書きやすくて好きな色のペンもね。この日から書こうという日を決めましょう。お誕生日でも、満月の日でも新月の日でもいつでも好きな日を決めてください。そして、その日の夜になったらまずは3行書いてみる。最初は「何を書こう」「書くことがない」なんて思うかもしれませんが誰に見せるわけでもないしまずは心のままに書いてみましょう。一週間も続けると、書くのが苦痛ではなくなってきます。日々の生活の中で「あ、これ３行ノートに書こう」と思うようになったらもう大丈夫。だんだん自分のココロがわかってきて言語化できるようになってきます。自分が何を考えているのか何を欲しているのかどうしたら気分よくいられるのかそれがわからない人が多いように感じます。まずは自分のココロの中を覗いてみてくださいね。自律神経を整える「3行日記」にご興味があればこちらもご覧くださいね。「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか?Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}＃自律神経＃自分のココロと向き合う＃3行日記＃小林弘幸＃言語化＃ヘルスリテラシー
19Apr
- 何を食べたらいいの？
  カラダというものは、健康で何も心配ない時には「当たり前」でも少し不調が出てくると不安であれやこれや調べだしませんか？SNSが情報を牛耳っている現在、国家資格などお持ちの方資格はないけど勉強している方主婦目線の方そうでもないけど奇をてらった発信をしている方などなど多くの方が健康に関する情報を発信していらっしゃいます。では、たくさん出てくる情報がすべて統一されているかと言うとそうではありませんね。例えば腸活をしていて、何を食べたら腸内環境がよくなるのかしら？と考える。「腸内環境　食べ物」で検索すると「ヨーグルト」なんて書いてあったりしますね。でも、別の情報を見ると、「日本人は遺伝子的に乳糖不耐性があって体質に合わないから摂っても意味がない」と書いてある。ひとつの情報を信じて食べ続けていたものが実はカラダに合っていない？何を信じればいいの？となってくるのです。私はメンバーさんにも「私の言うことをうのみにしてはダメ」と伝えています。私たちのからだはそれぞれ違っています。生まれた時にもらった遺伝子も違いますし育った環境も違います。現在の生活習慣の違うのです。取り入れるときには「私のカラダに合っているのか？」そこを自分で考える。試して様子を見る。ここもトライ＆エラーの繰り返しかもしれません。＃健康＃情報過多＃何食べたらいい
14Apr
- 身体が「ノー」と言うとき
  前回のブログから、なんと4年以上の月日が流れてしまいました。今日は、今読み直している本のご紹介をしますね！身体が「ノー」と言うとき〜抑圧された感情の対価〜著者はカナダの医師　ガボール・マテ子どもの頃の環境により、無意識のうちに抑圧してきた感情がさまざまな疾患を引き起こす患者本人の声を元に書かれていて、とても興味深い一冊です。身体が「ノー」と言うとき―抑圧された感情の代価Amazon（アマゾン）強皮症、関節リウマチ、潰瘍性大腸炎、全身性エリテマトーデス、多発性硬化症、アルツハイマー、ALS、ガンなどの疾患に共通することは、怒りの抑圧だった。コンサルしていると、嫌なこと言われても自分がニコニコしていれば丸く治るからとか、ネガティブな感情はいけないことだと思っていらっしゃる方が多くいらっしゃいます。わたしもそうでした。自分の感情より、周りからどう思われるかを優先した結果、本当の自分の感情を感じられなくなり、さまざまな疾患の火種を作ってしまった。代替医療を学び始めた時に、ソクラテスの言葉を知りました。「これほど多くの病気の治し方をギリシャの医師たちが知らぬのには理由がある。彼らは全体を知らぬのだ。人の体を治すのに、心と身体を別物として扱うのは大きな間違いだ」当時のわたしにとっては衝撃的な言葉でしたが、今は西洋医学のお医者さんからも「ストレスによるものですね」と言う言葉が当たり前に聞かれる様になりましたねだけど、そのストレスはなんなのか？自分の考え方の癖を見直すことで改善することも多いのです😊#身体がノーと言うとき#自己免疫疾患#PR
16Jan
- 【特別支援教育・放課後等ディサービスへのご提案】
  合同会社サンクスシェア様主催の「学校での特別支援教育について」の勉強会に参加させていただきました。その中で、放課後等デイサービスの先生方にアロマのお話をしたり、香りの体験をしていただきました😊お仕事終わりでお疲れ。でも今から勉強会で一踏ん張り❣️の先生方にオススメしたのは、ドテラのチャイルドライン「Thinker」男性の先生方からも「いい匂い〜」というお声をいただきました。放課後等ディサービス、療育などの現場でもエッセンシャルオイルの使ってコントロールしたり、療育する方の癒しになったり、よい影響がありますよね！ぜひ、たくさんの事業所さんで使っていただきたいで
13Jan
- 香りの演出
  近頃、ANAやJALの空港カウンターやラウンジ、カーディーラーやホテル旅館などで香りによるブランディングが流行っていますね。ここ最近では黒木　瞳さんがご自身のトークショーの会場にアロマディフューザーを設置して、香りの演出をしていらっしゃいました。香りを感じる嗅覚は五感の中で脳、特に感情や記憶に働きかけることがよく知られています。「この香りを嗅ぐと、楽しかった旅を思い出す」「黒木瞳さんの素敵なエンターテインメントを思い出すなぁ」ちょっとした香りの断片で、いろんな記憶がよみがえってきますね片や「香害」の問題も多く取り上げられています。化学物質を使った人工の香りにより「化学物質過敏症」を起こし、頭痛やめまい、吐き気を催してしまう方も多いとか。公の場で使用する香りは、そこも考えてデヒューズしないといけませんね。昨日は、福岡市の中心にあるカーディーラーの本社で【香りの演出】をさせていただきました。昨年11月にリニューアルしたばかりの広々としたステキな空間にデュヒューザー数台を設置し、ご希望の方にはドテラのエッセンシャルオイルを使ったハンドタッチをさせていただきました。やはり女性は敏感で「入ったとたんにいい香りがしたから何かしら？って思っていました」とか「癒される～」と評判は上々ハンドタッチを受けていただいた方の中にも香りに過敏な方がいらっしゃったのですが「この香りは全然違いますね。いい香りこれ買いたいです。」とのお声をもいただきました。本物がわかる方増えていますね営業の方たちからも喜んでいただき、これからに繋がりましたお店を香りでブランディングしたい。自分の香りを作ってみたい。そのような方はぜひお声かけくださいね
01Jan
- 2020年　あけましておめでとうございます！
  大人になると年末年始も日常だと感じる今日この頃‥紅白は迷走状態でなんだかごちゃごちゃしてるし、お金かかってないようなお正月番組は見る気にもならないなぁ💦こんな時は日本を抜け出して「Happy New Year」なんてバカ騒ぎしていない静かなところに飛んでいきたいなんて思いながらも、実家では両親が楽しみに待っているので、いつもの如く里帰り。車で30分ほどの距離ですが今回は、ソウルで買ってきた五味子スパークリングマッコリ오희　五喜【オヒ】を開けるのが楽しみ💕苦労して持ち帰りましたからね〜笑聞慶酒造の奥様に聞いた通り、45度に倒して炭酸を抜く‥2〜3回と聞いていたけど、なかなか抜けず💦10回以上プシューっとやっても、まだまだ泡があがってくるので、勇気を出してグラスに注いだら落ちついた。朝鮮五味子の赤い色がおめでたい💖甘み、苦味、酸味のバランスが良く、美味しくてお酒の飲めない私でもグイグイといっちゃう〜また買ってきてのリクエスト、いただきました！！綺麗な青空の元旦今年もよろしくお願いいたします😊
22Dec
- 2019年12月ソウル5最終回
  2019年12月ソウル旅行、今回はホテル時間が多かったので中身が薄く、最後まで書けそうですソウルに遊びに行く時、通常はギリギリまで遊んで夜の便で帰るパターンですが、今回は連れの都合もありお昼の便で帰ることにしました✈️新羅ホテルのサウナ（＝お風呂）は朝6時半から空いていて、ジムで汗を流したマダムたちがたくさんいらっしゃいます。私はお風呂だけ🛀軽く入って、ラウンジへはぁ〜もうここに来るのも最後‥次はいつになるかなぁ。次はもっとアクティブに出歩きたいから、ココはもっと先かなぁ‥名残惜しく思いながらゆっくりと朝食を朝食を取ってからチェックアウト。仁川空港へは、ホテルの下にあるバス停からKALのリムジンバスが出ていますホテルの下までは歩いても5分ほどですが、新羅ホテルの車で送ってもらえます。リムジンは乗ってれば着くから楽なんだけど、新羅ホテルが始発で、そのあと数々のホテルを廻って行くからちょっと時間がかかります。でも、今回そこまで外に出なかったから、車窓からソウルの街を楽しみながら、他のホテルの様子を見るという楽しみもあります💕少し早めに着いたので、チェックインしたあとゆっくりお茶でも‥と思ったところでアクシデントが出国の荷物チェックでひっかかった！！！大事に抱えてきた五味子マッコリ「オヒ」大事にしすぎて、荷物として預けるのをすっかり忘れてチェックインしてしまったのです😭手荷物の液体は100mlまでマッコリは500ml「これはオーバーですからダメですね」と言われ「もしかしたら没収？？？」「これはとても大事なものなんです💦何とかなりませんか〜？」とかなんとか、英語やらなんやら使って泣きついたら、「もう一度出国して荷物預けてきてください」と出国させてくれましたなんと優しい💕こんなことしてもらえるの？とにかく、無事五味子マッコリを持って帰ることができました駆け足のソウル旅やっぱり韓国好きだなぁ💕帰りの飛行機も小さくて、その小さい飛行機に半分くらいのお客様。その上、福岡空港の一番端に到着してバスで空港ロビーまで運ばれたり、今までの待遇とは違う💦韓国と日本を行き来する人が減っていることを実感。そういえば、KALの機内安全ビデオはEXOだったような‥なにしろDO君とKAI君しかわからなくて、DO君は出てなかったけど、KAI君が出てたからEXOかな😊面白いビデオで、行きも帰りも見入っちゃいました💕さぁ、次の旅に向けてまたお仕事がんばろう！！
20Dec
- 2019年12月ソウル4
  ドテラコリアを出た後、江南駅地下でところどころひっかかりながら（いろんなお店があって目移り）地下鉄で新羅ホテルのある東大入口へ🚇ホテルから徒歩5分ほどのところに、アグランコッケランというカンジャンケジャンのお店があります🦀https://www.konest.com/m/gourmet_detail.html?id=5106ちょっと路地に入ったところ。日本語のわかる店主さんがお迎えしてくれます😊卵がたっぷりの🦀さん。新鮮で臭みはありません！チューチューしゃぶりつくとトロッとした身がたまりませぬ〜殻の端まで入っている卵と身をガシガシ取り出して、ご飯を入れて、とびっこやかいわれと一緒に海苔に巻いて食べる💕もう、至福の時でございますパンジャンのニラチヂミやケランチムも美味でございました❣️おなかいっぱいになったところで、旅の第3の目的、五味子のマッコリ「オヒ」を買うためにロッテ百貨店へ🚇オヒは、大好きなブロガーmimiさんのブログで知ったのだけど、マッコリを持って帰ると言うことのハードルが高くてなかなか手が出せなかったもの。今回は前もって下調べ‥と思ったら、なんと！「オヒ」を作っている聞慶酒造さんは日本の方が嫁いでいらっしゃるとのことhttps://search.yahoo.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/ryeong621/entry-12433024207.html%3Fusqp%3Dmq331AQNKAGYAaWUkvSyjIK2eQ%253D%253D図々しくもメッセージして、持ち帰り方など伺いましたところ、本当にご親切に教えてくださって💕無事お持ち帰り‥と思ったところが、帰りにハプニングが💦それはまた後日‥。美しい真っ赤な五味子マッコリ🍷スパークリングマッコリなんですって💕韓国の五味子は本当にきれい🥰免税ギリの3本は持てず、泣く泣く二本抱えてホテルへ❣️だって、新羅ホテルエグゼクティブラウンジのアフタヌーンティーは絶対に外せない！！17時までのティータイムギリギリに到着してアフタヌーンティーセットをいただきました💖ひとつ一つが丁寧で美味しい💕朝からバタバタしましたからね、本を読みながらのまったりタイム旅の２日目はまだまだ終わりません💦前回のソウルでお気に入りになったクイック皮膚andボディーヒーリングセンターさんhttps://www.konest.com/m/esthe_detail.html?id=823荷物を持って歩き回ったカラダに痛気持ちいいマッサージ。かなりの力で揉みほぐされるけど、後の軽さと言ったら💕もみ返しもありません！何より、日本語の話せるオーナーさんがお優しくって😭いつも声をかけてくださり、サービスしてくださったり、お土産くださったり。リピーターさんが多いのもわかります❣️今回はお洋服を買うのは諦めて、ホテルに戻り軽く夕食タイムなに？この中途半端な盛り付け笑昨日とは違うメニューが並んでいて、サービスの良さを感じますね！お部屋に戻って今日の戦利品チェック。はじめてのトニーモリーさん。右下のアンプルを買ったら、普通サイズのアイクリームにパック二箱、サンプルもめいっぱいいただきました。数十年前に韓国に行った時には、どこもこのくらいサービスしてくれてたけど、今はほとんどありませんよね。なんだかとっても得した気分💕また行こう！そして、日本人はあまり買わないけど、中国からの方が爆買いすると言うサプリメント。ラムネのような顆粒状のイチゴ味のビタミンCや、桃味のコラーゲン、みかんのぜりー、むくみに良いかぼちゃのゼリー🎃などなど。明日はあんまり時間もないし、パッキングをしておやすみなさい💤

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