クリスマス寒波襲来
インフラの乱れなど
不自由な生活の地域が…
少しでも
穏やかになりますように
東京地方も
マイナス気温になった朝
でも、起きるぞ！
しばらく
捻挫で参加できてなかった
スロージョギング仲間との
今年のジョグ納めへGO
スロージョギングは
ウォーキングより負荷が上がり
ジョギングほど苦しくならない
ニコニコペースの運動
でも！続けることで心肺機能up
運動が走ることが
楽しくなる♪
それがスロジョグ
で、今日は7キロ
クリスマスカラー
レッド☓ホワイトでコーデ
ちなみに
スポーツウェアもおしゃれに
それがモットー
今朝は
指先が痺れる寒さでしたが
ジョグってると
ほんわか背中が
暖かくなってきました…
走るって楽しい
そんなクリスマスイブの朝
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