東京の人はよく歩く
自宅から最寄駅まで
駅の乗り換え
地下鉄の通路…
地方の友人が
上京する度に
呟きます
こちらでも投稿していますが
私の目標
1日8000歩
1ヶ月240000歩
天候やスケジュールもあるので
1週間単位で目標歩数を達成できるように
1駅手前で降りて歩いたり
少し遠回りしたり
工夫をして目標に向かってます♪
でも、でも、
この夏の猛暑で
6月7月と停滞していました💦
8月は
蓼科高原での山暮らしが長かったので
頑張った～～！
早々に目標達成できました
8月28日に240000歩達成
マイナスイオンに包まれて
別荘地内をジョグるのも
湖畔を回るのも
とても楽しい時間です
さぁ、
スロージョギングに行こう
と、毎日の日課
健康的に見える山荘暮らし
実は、完全な車社会
どこへ行くのも車です
雨が1日降り続いたら
歩数500歩…1000歩…
小雨になった時を見計らって
レインウェアでジョグる
実は努力の日々
東京は暑くてジョギングは厳しかったけど
意外に日々歩いていたと
改めて感じた8月でした
Instagramで
日々の様子をupしています
