地震被害に遭われた方、余震におびえている方、家族や知り合いと連絡が取れなくて不安な方など今回の出来事に関わったすべての人へ。
「もっと大変な人はいるのに、自分は情けない」「自分は何もできない、無力だ」
など、どうか自分を責めないでください。
そんなことはないです。みんな無力で、みんな不安です。
だから自分を責めないで、そういう自分に優しくしてあげてください。
悲しんだりショックを受けたり動揺したり・・・それは自然なことなのです。そういう自分を否定する必要なんてありません。そういう自分を認めて、許して、愛してあげてください。