成功体験っていうのはカウンセリングにとって大事になってきます。
「○○○な風になりたいんだけどなれない・・・」「できない・・・」と悩んでるときに、そのことを具体的に話を聞いていくと、実は出来てた体験があったりするわけです。
あ、あのときはそういえば出来てたな・・・とか。これが成功体験と呼ばれるもので、クライエントにとってのリソース（資源）となります。
なんでこんな話をしたかというと、俺はどうしても夜遅くに何かを食べてしまうんですよ。たぶんこれが原因で太るんじゃないかというのが定説なんですけど、どうしても食べちゃう。多かれ少なかれ。
そんな俺が！昨日サラダの俺が！お腹すいたすいた言いまくってた俺が！
昨日の夜中は何も食べてない！！！
立派な成功体験ですよ。なんか自信付くね。今日もがんばろう。
早く寝ればいいと思うんだけど、早く寝ると目が覚めちゃうんだよ・・・
