詳しいことは今日の授業の復習をアップしたときにまた書きます。
今日は簡単に概要だけ・・・
拒食の例：過度なダイエットの場合
心の在り方が、
１．女性は痩せているべきだ、痩せている方が綺麗に決まっているという心・・・Ｐの心（ＣＰ)
２．自分は誰にも好かれていない・・・Ｃの心（ＡＣ・・・だと思う）
この結果、過度なダイエットをしてしまう。
これはＰの心とＣの心にＡが汚染されている（復習のときに説明します）ことによって起きている。つまりＡの心がうまく機能していない。
まず自分の自我状態（心の状態）を知る→エゴグラムで数値化
この数値化の結果から自分の理想の自我状態へ意識してコントロールしていく。
その結果心のあり方に変化が起きて、考え方が変わってくる。
拒食が改善されてくるかもしれない。
こんな感じです。どうやったら心の在り方が変わってくるか（どの心の数値を上げたいか）の方法？ヒント？はまた違う機会にでも。聞いてくれたら答えますが。
