首と腰の痛みで苦しんでいる人の殆どは、座っているときに痛みを訴えられます。
デスクワークなどを長時間おこなっている時や長時間下を向いてスマホ操作をする時、
下を向いて本を読んだり筆記をしたりする時に頭部が前方に出てきてしまい、頭部の重さにより
頚椎前弯が少しずつ失われ、首がまっすぐになる「ストレートネック」になっていきます。
そうすると首の痛みだけでなく、僧帽筋と肩甲骨のあたりが痛むこともあります。
その状態が長時間続くと、寝違えのような症状が出てきます。
自分に合わない椅子に座っていると短い時間だけなら問題ないかもしれませんが
長時間座ると違和感が出て、腰と首が痛くなり、酷くなると足のしびれが出てくることもあります。
失敗しない椅子の選び方とは、その椅子に長く座ってみることです。
背もたれクッションやシートクッションも絶対にお値段が高いもの、機能性のものよりは
自分の体型に合っているか試してみて硬すぎたり、柔らかすぎるものは控えましょう。
脊椎をしっかり支持できないからです。
もちろん椅子というのは、医療機器でも治療の道具でもありません。
座っている姿勢自体は、首と腰に負荷を与えて 違和感を起こします。
ただし、その違和感を最小限に抑えて
痛みを感じずに座っていられるように補助してくれるものだと言えます。
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