朝、アーモンド、デーツ、小魚
訪問看護(排便、昨日出なかったから)宮里さん、梨沙

この動画見て強い既視感1
https://www.youtube.com/watch?v=vcjSBK6fotg

昼食:味噌汁(ワカメ、昆布、豆腐、ネギ)、白身魚オリーブオイル焼き、大根漬物、海藻酢の物