早速、筋肉痛不安不安不安



二の腕のタプタプが気になるから
腕まわりに効くマシンを使って
トレーニングしたら
見事に筋肉痛…。
腕が上がらんネガティブネガティブネガティブ



腕とか肩とか胸とかに効くやつ…

15回3セット


15回3セット


太もももだらしないから
脚もやった。

内腿に効くやつ

15回3セット


外腿に効くやつ

15回3セット


でも脚はあんまり筋肉痛が来ていない。
軽めだったからかもしれん。




今日は朝起きてから

痛い…痛い

って言ってるから
旦那氏と娘から


お父さん真顔痛い痛いウルサイ


って言われてる真顔



だって痛いんだもん。
四十肩とかこんなんなのかなネガティブネガティブネガティブ
つらー。





イベントバナー











この間、入会したジムに

今日、旦那氏と初めて行ってきたよひらめき





旦那氏は元々

パーソナルトレーニングジムに通ってるんだけど

(月4回)

トレーナーさんの都合で

月に2回しか入れなくなっちゃったんで

サブのジムに入るのを

検討してたんだよね。




私は50代もそろそろ射程圏内に入ってきて

最近、代謝も落ちてきたし

(ここ1年で3キロ増えた不安不安不安

筋肉貯金もしたいんでジムを検討。

あと旦那氏もいるなら続くかな、ってw





行ってみて思ったけど

やっぱりふたりで入会してよかった!




私、本当に何にもわからないんだけど

旦那氏が器具の使い方から

正しい姿勢まで

全部知ってるから

その指示に従ってやればいいし

同じ器具を交互で使ってると

相手がやってるときは休憩になって

効率よし!





今日はなんだかんだで2時間やってた!

そんなに混んでないし

いいかもしれんひらめき

疲れたけど楽しかった。

毎週土曜に行く予定。








ジム用に買ったナイキのスニーカー

安くてよしひらめき

ナイキは小さめらしいので

ワンサイズ大きめ推奨!

いつも22.5〜23.0を履いてるんだけど

23.5でぴったり。

24でも良かったかも、なサイズ感。



ジム用に買ったけど

着替えとかシューズとか入れると

少し小さいかもネガティブ

せっかく買ったのに〜



この2層式になってるスポーツバッグが良さげ!

下に靴が入れられる〜!

便利ひらめき


 


激安のスポーツウェアで大丈夫だったが


 

ちょっとおしゃれなやつも欲しいw


 

無事に続けられたら、買おう。






早く始まらないかな〜ひらめき

イベントバナー



夏休みの宿題もギリギリ終わり

昨日から新学期!

初日から早速、午後まで授業よ〜。




まあ、半日が何日もあるより

1日やってくれたほうが効率いいから

大歓迎だけども。

で、初日から




真顔英語のテストある




って言ってたけど

帰ってきたら




真顔英語のテスト、明日だった




と言い

夜になったら




真顔明日じゃないや




ってネガティブネガティブネガティブ

果たしてテストはいつなのか。





相変わらず

学校からのメールもチェックしないしさ。




ついでにメールを送ってくる先生に

ちょっとアレな先生がいて

メールの題名が全部




『〇〇(先生の名前)でございます。』




から始まってて

何の連絡か全くわからない問題ネガティブ



〇〇でございます。

〇〇でございます。

〇〇でございます。

〇〇でございます。

〇〇でございます。



まじ狂気。

あとからどうやって見直せと。




メールチェックが苦手なあの子には

ハードル高すぎだわネガティブネガティブネガティブ

ホント、色んな人がいるな。






とりあえず娘は今日も無事に学校行った。

土曜の早起きが苦痛ー!






スーパーセール、始まるひらめき

帽子買い替えたい!


イベントバナー