どうなってるんだ…

身体のサイズを測ってみた…。

私がやっている運動はこの３つ。

https://youtu.be/HuFs8atakps

【朝起きたらやる筋トレ】全身痩せ6分間｜脚・お尻・お腹・背中・二の腕ダイエット

https://youtu.be/e5eobz7WHCs

プリケツ筋トレ、ヒップアップエクササイズ [エクササイズ初心者むけ] | Wellness To Go by Arisa

https://youtu.be/dc4PCMeeT7w

【５分】下っ腹のお肉をみるみる落とすダイエット初心者用【お腹痩せ】 #家で一緒にやってみよう

前身痩せ、ヒップアップ、

下っ腹を凹ませる運動…。

なのに細くなったのは

ウエスト(下っ腹ではない)とふくらはぎ！！

ウエストは、マイナス1.5cm

ふくらはぎは、左:マイナス1.3cm,右:1.8cm

肝心の下っ腹とおしりは誤差の範囲…。

えー！なんで？

運動の内容を見直した方がいいんだろうか