本日、2度目の更新です・・。
だらだら1日を過ごしてます
久しぶりに妊活ネタです。
今日、基礎体温が高かったんですが
これって喜ばしいことかと思ったら
全然よくないみたいですね・・・。
ネットで低温期に体温が高くても大丈夫なのか
ちょこっと調べてみたら、こんなことが書いてありました。
低温期は、月経期と卵胞が発育する卵胞期に当りますが、
この時期の体温が高いと、卵胞が育ちにくいという説があります
ガーン・・・。
よくないんだ
これらは、自律神経を整えることで改善することが出来ます
自律神経を元気にするには、
１．昼間、日光に当る
２．外気に当る時間を作る
３．リズミカルな運動をする
４．心を明るく保つ
これらのことが効果的です
へー。
ふーん・・・。
４．が難しいね。
４．が。
なるほどね。
今周期、体温が高いのは
自律神経が乱れてるのか。
そうか、そうだろうね・・・。
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