ご無沙汰してすみません。
今日もジャサバハブログに訪問ありがとうございます。
ヽ(^。^)ノ
すみません。
久しぶりの更新です。
(;^_^A
５月１５日から我が息子・・・・愛犬ロコ君が急にヘルニアになり、緊急オペ。
・・・・・・ですが。
まだ、半身不随状態です（( ；∀；)
父の介護＋愛犬の介護で
日々大変な毎日ですが。
少しずつ愛犬ロコの調子も良くなりつつある感じです。
（歩けるようになることを信じて）
走りも・・・・・（汗）大会などの目標もなくなり、介護も続き。
走る気力がなくなってしまって。
ですが・・・。気が付くと。
((+_+))まずいことに。
ふ・と・る！！いやあー！太ってしまったじゃないｋ！！
デブまっしぐら？！になりそうなー・・・・・。
で。
気を取り直して。
８月お盆休み中から気合を入れてまた。
走り＋ダイエット（プチファステイング）で
いま、めちゃくちゃ頑張ってますよ♪
この暑い中走るのはきついので。
早朝＋夜のランニングで約１２キロ～１４キロ走るように
頑張ってます☆
今までは１回の走りは10キロ前後でしたが。
今は無理で（汗）・・・・。
刻みで走るようにしてます。
無理しないように続けることを大事に！！
約３週間で３キロは痩せるように今頑張り中でーす♪
皆様☆
・・・・ということで。
私は元気でーすヽ(^。^)ノ
また。更新しますので～是非・是非・・・・。
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