先日は、2月のアロマ講座『フットトリートメント＆簡単リフレクソロジ』講座→（こちら） の2回目でした。
簡単なリフレクソロジーの講義をして、足の裏・足の内側・足の外側の症状別の反射区を学びました。 
・冷え ・肩こり ・腰痛 ・ＰＭＳの反射区です。
Ｍさんは、更年期の入りかけだそうです。
そして、腰痛と目が乾くそうです。
すこし難しい説明をします。 面倒な方はここだけスルーして下さいね。
更年期や月経前症候群は、婦人科系のホルモンや自律神経と関係があり、エストロゲンというホルモンと関係があります。
エストロゲンは卵巣で作られます。
脳の視床下部というところがエストロゲンを分泌するように命令を出しています。さらに視床下部から出された命令は脳下垂体（様々なホルモンを分泌するところ）に伝わり、卵胞刺激ホルモンを分泌します。この卵胞刺激ホルモンが卵巣に働きかけ、エストロゲンが分泌されるという流れです。
自律神経は、脳の視床下部にあります。
エストロゲンを出す命令を出す所の隣にあるのです。
更年期や月経前症候群は、年齢やストレスなどでエストロゲンが不調になり、自律神経がゆれるので、色々な症状（汗をかく、頭痛、月経不順など）がでます。
足の裏の脳下垂体の反射区や卵巣、子宮の反射区をよく揉むと
自分でケアできます 
そして、Mさんが選んだ精油は、クラリセージ、イランイラン、サンダルウッドでした。
クラリセージはエストロゲン様（エストロゲンに似ている）の成分があります。
イランイランに含まれる「β-カリオフィレン」という成分には、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を高める作用が研究で確認されています。
サンダルウッドは心を鎮め、婦人科にも良いのです。
このブレンドは更年期にピッタリ！！
Mさん「この香りはすごく良い香り～～」
香りに癒されていました。
増田「そうでしょう。今のMさんにピッタリの香りね」
フットトリートメントの実習をしました。 
Ｍさんが卵巣、子宮の反射区を揉むと痛い
婦人科系、更年期
坐骨神経の反射区が痛い腰痛
目の反射区が痛い目が乾く、目の疲れ
目の疲れ・目の不調にもっとも関係性があるのは東洋医学の中では「肝」といわれています。
増田「もしかして肝臓は弱っていますか？目の疲れはパソコンや事務などの疲れやたまに肝臓の疲れがあることもあります」
Ｍさん「お酒をひかえようかな」（笑） 肝臓に気をつけましょう。
Ｍさんは、「目が楽になり、目が開く 
」
Ｍさんの目が大きくなっています！私も驚きました。
「身体全体がぽかぽか温かい！身体全体から汗が出てきました」と笑顔になりました。 頬がピンク色です。 
冷えと自律神経も関係があります。婦人科系や自律神経のある反射区を揉んで良かったですね。
「左足の底が柔らかい！足が気持ち良いです。足踏みをすると膝が上がります！！」
３人の方がひざのケアをすると、膝が上がりました。
ひざのトリートメントは簡単なのですが大事ですね
ご自分の症状に合う反射区をご自宅で確認して、その反射区を重点的に行うと良いこと。
右足がフットトリートメント＆簡単リフレクソロジーを待っているので(笑)、ご自宅に帰ってから行って下さいとお話しました。
３月追加 アロマ講座 『アロマフットケア＆簡単リフレクソロジー』講座→（こちら） 募集中です 
リクエストにより、３月にもこの講座を行います 
【日 時】
日にちが決定後、後日ご案内いたします。
お問合せや申し込みをお待ちしています。
自分だけのブレンドオイル作り
足のアロマトリートメントの実習 （資格を取得するものではありません）
簡単リフレクソロジー 反射区についてなど
最近のご案内
4月予定 『アロマテラピー検定対応講座』のお知らせです→（こちら）
こちらの2月半の学びで、アロマテラピー検定1級の勉強をして、アロマテラピーの基礎を学び、アロマテラピー検定1級試験を受験し、アロマテラピー検定1級資格を取得し、ＡＥＡＪ認定アロマテラピーアドバイザーになりましょう。
3月 『アロマテラピー検定対応講座』 事前説明会→（こちら） （無料 要予約）
４月からの上記の講座の事前説明会です。
【日 時】
１回目 ３月１７日(土） １６：００～１７：３０
２回目 ３月１９日(月) １４：００～１５：３０
あなたのお好きな香りのアロマスプレー＆あなたがなぜその精油の香りを選んだのか解説付き または、柑橘系のアロマスプレー
（無料です）
選んだ精油から気持ちなどを読んで解説します。
いつでも、アロマテラピーアドバイザー認定講習会→（こちら）
【スクール】：北広島市大曲中央 (札幌市の南隣の市）
（国道36号線、北広島インターの近く、三井アウトレット、コストコ、大曲インタービレッジの近くです。
札幌市、北広島市、清田区、厚別区、豊平区、江別市、岩見沢市、
恵庭市、苫小牧市、千歳市、長沼町、由仁町の方など歓迎します。）
（札幌市里塚の南隣 国道３６号線沿い、北広島インター、三井アウトレットパーク札幌北広島の近くです。
札幌市からは地下鉄で東西線新札幌駅まで来て、新札幌バスターミナル南口から柏葉台団地行き（新札幌大曲線 新１１０（大曲通経由）のバスに乗ると簡単です。
地下鉄福住駅まできて、福住バスターミナルから柏葉台団地・大曲光・北広島方面行きでバスで来ることもできます。
東急デパート南口のバスからは乗り換え無しで来ることができます。
車の方は増田宅 Hina月の女神の家の前に駐車できます）
（ お問合せ・お申込みの方には、地図を送ります。ご説明いたします）
【講 師】
AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー認定教室
『アロマテラピースクール イン ノース』代表
AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター
特定非営利活動法人 日本メディカルハーブ協会ハーバルセラピスト
ロンドン・スクール・オブ・アロマテラピー・ジャパン
サトル・アロマテラピー・プラクティショナー
増田 順子
【お問合せ・申し込み先】
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公益社団法人 日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー資格認定教室
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