糖質オフダイエット

糖質オフダイエットをはじめて
1週間ぐらい。

毎日dancyuのレシピをまねっこして
つくってますが
いかんせん、レシピが少なく
行き詰まり感がぁ

おまけに、スーパー糖質オフ
（本によると、三食完全に糖質抜きをスーパー。
一食とか糖質が入る食事をプチ糖質オフという）
ではないため、なかなか効果もですらく、足踏みしてます。

私は朝は大抵トーストなので
夜気をつけててもあんまり。

私の一週間の体験上は、三食少なめ、カロリー抑えて夜は6時までに食べてる方が減りがよかったよーな。

運動はカーヴィーダンスとか必ず毎日30分ぐらいはして、歩くようもしてるんだけど、なかなかね。
産後の身体には効かない

そこで糖質オフダイエットをはじめたわけです。
大幅な減りを期待して（笑）

本には初めの一週間はスーパーで
って書いてあったのを無視してる私が悪いね

さらに昨日はdancyu推薦の、お酒をのみながら糖質オフメニューをつまんでたら食欲が爆発

おつまみがないって事で
わばわざ夜中に旦那はんが調達してくれたので、
糖質オフなんてどっかいっちゃって
楽しんじゃいました

私のダイエット
一歩進んで二歩さがる
まさにそんな状態てす

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