カービィーダンスでシェイプ

ウエスト

80⇒78センチに

カービィーダンスも地味に1週間続けたからかな。

ゆるゆるとメラメラ
続けて部分、最後にストレッチまでフルコース

ベビちゃんが寝てる合間にざっと40分。

まったく激しくないけど、ジワーっと汗かきます。



ウエストサイドは絞れてきた感じがあるけど、前面がだめだめ
立ち腹筋ぐらいじゃ産後のお腹には太刀打ちできません。




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