ウエストか

8/20 85㎝⇒9/27 80㎝
やっとこさ一ヶ月一週間ぐらいで
ウエストマイナス-5㎝
ここまで長かったな～。

ロング ブレス等
休み休みやってきた結果ですわ

傷跡がうずくため
普通の腹筋がなかなかできないなら
ひっこみが悪いかも。
なーんていいわけ

ポジティブに考えれば
来月の今頃にはまたマイナス5㎝になるはずよ

今日も地味にやりましょう


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