お風呂あがりに
帝王切開の傷あとに、テープを貼り治してまじまじと傷をチェック
見た目にはあんまりかわってないな～
治ってきてるのかな
切ってるからしょうがないらしいけど、傷口の上の皮膚まで違和感があって痛みもある。
これは一緒に神経も切れてるかららしいけど、のち治るみたい
早く治って。この痛みが消えなくちゃお腹ひっこますなんて運動なんてヤル気がでないよ
それにつっぱった感じもあるし、
腹筋とかしちゃって裂けてもこわい
でもこの身体なんとかしたいよ
そこで改めて
調べたみたしたよ。
帝王切開後のダイエットは
医師の許可がおりてからというのはもちろん、術後8週後以降がよろすぃーと書いてありました
8週目までは食べ物セーブなんてダメ、もちろん運動なんてもっての他だとか。運動（テニス、エアロビクス程度）は3ヶ月ぐらいから
表面的に治ってきていても、中がまだまだらしいです。
普通に出産した人でさえも一ヶ月以降の運動がよろしーと言われてるんだから、あたりまえといえばあたりまえだよね。
なので一ヶ月過ぎからは
ウォーミングアップ程度がオススメ
ストレッチやヨガ、ウォーキング
といったたぐい。
明日一ヶ月検診だから
上記の程度ぐらい許可おりるかな
今夜はジミーにリンパマッサージでもしよっ
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