群馬県 世界遺産の街 富岡
Jardan
今までにない揉むと揉まないが合体した
リラクゼーションサロン
Jardan
今までにない揉むと揉まないが合体した
リラクゼーションサロン
おはようございます。
今日11月7日立冬ですよ。
暦では冬です。
寒さがやってきますよー
準備はいい？
まだの方、これからの方
ちょと始めてるよって方
冬はエネルギーを貯蔵して
体を温めることが大事なのよ。
これ基本よ
お風呂に入ったり
サウナ行ったりと
体の外側から温める方は多いよね
私もそうだったー
でね
内側からは気にしたことあるかな？
私、寒いの苦手でだどりついたのは
内側から温めるには食事
これが大事ってこと。
旬の食材を使った食事が最適
まずね。
体を温める食材って
大根、牛蒡、にんじん、芋類
生姜、百合根
などなど
土の中に向かって伸びる野菜が
代表的なのよ。
あとね旬の食材。
これを使った簡単献立
お鍋
お野菜たっぷり取れて
体の内側からもぽかぽか
これね食べた後締めで
おうどんや雑炊にする方いるよね
我が家はお味噌を入れて
お味噌汁にしちゃうのよ
出汁も効いてて美味いのなんの
次の日の朝食にもなるので
栄養も満点
今夜の献立に迷ったら
お鍋
そして体の外側から温めたいなら
おすすめは
よもぎ蒸し
プライベートサロンだから
他の方とお会いすることなく
ゆっくり温まることができるよ
体を内から外から温めて
元気にこの冬過ごしましょ
それでは今日も良い1日になりますように
お問い合わせやご予約
お待ちしております
場所 群馬県 富岡市
完全予約制・完全個室
営業時間 10時から19時まで
不定休
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※電話に関しては施術中は出られませんので
折り返し順番におかけ致します。
※セールス、勧誘等の電話は一切お断り
公式LINEからは
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公式LINEにてメニューの紹介してます。
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