jardan
よもぎ蒸し・腸活・揉みほぐしサロン
こんにちは。
数日間パワーチャージの日として
おやすみしておりました。
みなさまもどんな方法で
パワーチャージしていますか？
さて。
今日は私が腸活を学ぼうと
思ったきっかけのお話しです。
①ビール腹をどうにかしたかった
一目惚れしたマーメイドスカート
試着したら腹が主張しすぎて断念。
②自分の中で許せない
体重にあと300ｇで到達
人生最重量級の体重に驚き
ビールのお供はスナック菓子
そりゃそうなるわ。
③仕事の制服ウエスト周りがパツパツ
セラピストとして動きにくい。
目的はお分かりの通り
ダイエット
１６時間ダイエットに挑戦するものの
空腹に耐えきれず断念
食事の量を減らすも効果なし
年齢とともに代謝が
落ちてきているのでしょうね
理想
・−３キロ
・大好きなビールを
飲みながらでも痩せられる
知り合いのところで
腸もみを何度か体験してみたら
なんだか疲れにくくなった？
ウエストができた気がするな
となんとなくの変化を実感
ってことは腸からケアすれば痩せるのか？
と正直半分半分な気持ちで
腸活を学ぶことになり
痩せるのは本当か？
と、疑問は残るまま腸活生活スタート
最初の二ヶ月は特に変化なし
そんなもんかと思っていたところ
三ヶ月目で体重がするする落ち
お腹周りも凹んできた
ということは制服のウエストまわりに
余裕が出てなんだかスッキリ
ぽっこりお腹は緩めの服で隠していたが
隠さず出せるように
生活習慣と食生活を
変えただけなのに
痩せた
そう理想の−３キロ達成
けどここからがすごいの
リバンドなし
食べ過ぎてしまった時
確かに体重は増える
が、次の日また食生活を戻してあげれば
元に戻れる
これって何かを我慢したわけじゃない
食生活、生活習慣を見直して変えただけ
だから食べて、
ビールも飲んでいても痩せれた。
自分が変われば
自然と家族の健康状態も変わる。
なぜって？同じものを食しているから
若い時から腸内環境を
整えてあげることが大切。
ただもう若くないからって諦めないで欲しい。
腸は、
可愛がってあげたぶん応えてくれる
私が実際に立証済み
どんなことをしたのか知りたくなった方
特別に講座をご用意しております。
ビールやめなくても痩せれた
美味い🤤
担当 安楽岡
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