おはようございます、じゃらどです。
今朝は、8時ごろ目覚めました。上出来！
普段は、深夜2時ごろ就寝、朝方の4時に夜明け前の礼拝のため起床（じゃらどはイスラム教徒です）、
礼拝後4時半～お昼過ぎまでまた寝ます。
起きるのは、12時だったり、13時だったり、14時だったり。
今日は早起きできてプロダクティブな1日にしたいですが、
いつもはこんな感じの1日を過ごしています。
13～14時 起床
15時 朝食/昼食
20時 夕食
2時頃 就寝
空いた時間にいったい何をしているのか、
どう過ごしているのか自分でもよくわからない。
ごろごろスマホいじったり、なかなか集中力の続かない読書に挑戦したりしています。
子供もいない専業主婦じゃらどですが、
自分でも情けない不調があり、あまり家事はできておりません。
洗濯機を回して、ベランダに干しても数日はほったらかし。
食後の食器も、夫が料理を作る前に洗ってくれています。
お風呂の浴槽は進んで洗えます。
食料品や日用品を買いに外へ出るものあまりなく、
出るにしても夫と2人で週1程度。
友人もおらず、定期的な外出は通院だけでしょうか。
メンタルの調子がひどくなってきていますので、
その辺もどなたかのお役に立てそうなことを今後書きたいと思っています。