ウルトラ久しぶり

ついに断念。自己流ではうまくいかない。と言うか、意識の問題だな。と反省し、ついに、ここの門を叩きました。体験レッスン。

これはいい‼️せっかち、飽きっぽい、私にはこの濃い20分のハードトレーニングがたまりません。一気に汗かいてそーかい‼️よーし続けよう‼️

診断は、体重軽め、体脂肪多い、筋肉量少なめ。、タンパク質足りない。あちゃー‼️ダメだ‼️ここからだ‼️おー‼️

信じられないけど、何が真実なのかはまだわかりません😅