親知らず

先週の土曜日

親知らずを抜きました

その
親知らずちゃんは

左下に少し顔を出していて

少し痛くて歯茎も腫れ気味だったので

このまま

放置は危険と判断

グッバイ親知らずを決意しました


結果

歯茎きって

骨削って

縫って


麻酔きれたら

めっちゃくちゃ痛いのなんのって

ほっぺたも腫れ

痛み止めも

飲みまくり


もう最悪でした


今もまだ

ほっぺたの腫れはひいてないし

朝になったら歯医者に


消毒に行くので

痛み止めを

処方してもらわなくては

これから親知らずを抜こうと

思っている

そこの

あなた

まじで

気をつけてねっ














Android携帯からの投稿

グッバイ脂肪ちゃん

ほんと肌寒くなってきたねー


久しぶりの更新です


ここ最近は肉体改造に励んじゃってますよ


数ヶ月で６２キロあった体重を

５４キロまで落として


体脂肪も9%にしちゃいました


ランニングや筋トレは


3年ぐらいやってたんだけど


ビールやらつまみやら

暴飲暴食してたから

少しずつ


お腹まわりの脂肪ちゃんが


増えてきて


数ヶ月前から


なんだか理想のボディとは


程遠くなってきたなぁと


自覚して


ちょっと本格的に


脂肪ちゃんと別れを告げることに

しました



週に２、３回のウエイトトレーニングと


毎日8キロのランニングをして


お酒も断ち


もちろん暴飲暴食もやめ


炭水化物も出来るだけ減らして



肉体改造に励みに励んでます



でも

毎日走ってると


足首を痛めちゃって





エアロバイクに

変えたんだけど



なんか


走ってるより


やった感がなくて



少しサボり気味です



でもでも

少しずつではあるんだけど



体つきも変わってきて


それを実感すると



やってて良かったって思います


若いときは引き締まってたとか

いうのは

絶対いやだから


いつでも今が一番

いい状態って



いえるようにがんばるよーん


グッバイ脂肪ちゃん

バーベキュー

先週の日曜日に


友達とバーベキューしました

やっぱり夏は

バーベキューだね


夜勤明けで


睡眠不足だったけど


最高でした

ひで&ひろ

なおき&おれ

なおき



いい笑顔してるねぇー


お盆は

毎年恒例の




ソフトボール大会



そして

またまた

バーベキューする予定です



楽しむっきゃないでしょ



最近


小さい事を


色々と


考え込むのが


嫌なんで


そういう

イベントは

ガッツリと楽しむ事に

決めました




色々あるけど


楽しむべ(^^)v