45歳、疲れる20160828(日)

二日酔いはそれほどしんどくないが、46歳、体の方がしんどい。あ、まだ45歳か。
10時から次女の家庭教師のはずが「自分らでやっといて」ということにした。

11時近くなってようやく「何かせなあかん」と思い、自転車で薬局までワセリンを買いにいくことにした。
アトピー性皮膚炎のステロイド終了の指示を受けて、大きめの容器に入ったワセリンは思いついた時に手軽に塗りやすい。塗っておけば保湿・刺激の軽減・患部の保護に有効である。但し、油分の補給にはならないらしいので使い分ける必要がある。
ワセリンはダイコクに売っていた。手のひらサイズのカップ容器で400円程度なので皮膚科で出してもらう塗り薬より安い。

ついでなので、先日、ジャパンで見つけたケールの粉末青汁も買いにいった。
キューサイの冷凍青汁は確かに良いのだろうが、高い。冷凍より手頃な粉末でも効果があるのか試してみよう。40回分で1500円。

帰宅して思い出した。
アホや、図書館の本を返しに行く日や。
持って出たら一回で済んだのに、もう一度公民館まで出かけ、図書館の出張所で本を返却。

昼食後はもうちょっとだけ休憩させてもらおうと思い、少し横になった。
14時半、妻の面会へ出発。
車で娘と一緒に出かけた。

妻は今日も特に問題ない。
運動をして、昨日はできなかったドライシャンプーをした。
運動を中心にシフトしていくと言っても、月・水の入浴日との間を繋ぐ週末のドライシャンプーを飛ばすことはできない。
後は耳掃除をしたが、爪切りは省かせてもらった。娘と一緒の日の面会時間の目安にしている1時間が経っていた。

帰宅後は妻の洗濯と、昨日お祭りで使った地下足袋を洗った。年季が入り、今回の出番で右足の親指の底が剥がれてしまった。洗って乾いたら修繕やね。どうしようもなければ新調するが、年に一度しか使わないのでできれば使い続けたい。

次女の靴が小さいと言う。
お姉ちゃんのお古や、妻が入院前に長女のために買い置きしていたらしい靴を試してみたが、合わない。
今日のうちに買わなければ、バアチャンに一手間取らせることになるし、バアチャンが行けなければ一週間後に私と買いにいくことになる。それなら今日のうちに済ませてしまおう。
18時半、次女を自転車の後ろに乗せてダイエーまで走る。
ダイエーの別館にはチヨダ靴もあるが高そうなのでダイエー本体の子供の衣料品コーナーに行くと良いものが見つかった。色もピンクが使ってあり、次女の好みである。1000円ぐらいだった。

就寝前、アトピー性皮膚炎の薬を塗る日課だが、今日、ちょうどステロイドのチューブを1本使い切り、切りが良いので一度ステロイドを終了することにした。