人は食べ物を食べながらエネルギーを得て
そのエネルギーで生きていくことになります。
なので最近はきれいなエネルギー、 つまりウェルビーイング料理を食べながら
体に負担にならないし、健康を考えた食べ物を たくさん探しています。
良い物を食べても、私たちの間違った習慣を持っているとしたら
体を壊す結果が現れます。
それでは食事後、私たち体に良くない習慣を6つ見ていきましょう。
1.ベルトを緩める
食事中にベルトを外したりズボンのボタンを外したりすると、腹部の圧力が急に落ちてきて
消化器官活動が増加し胃に無理を与える。