アラフォーナースマン(52歳だけど)のトライアスロン挑戦&泥酔記

アラフォーナースマン(52歳だけど)のトライアスロン挑戦&泥酔記

アラフォーでトライアスロンに目覚めた、とあるナースマンの鉄人な毎日!!
2023皆生トライアスロンDNF!完走するまで皆生チャレンジャー!

テスト。


2011年5月37歳より、アラフォーに近付きだんだん太って69kg(身長171cm)まで増量。


たまたま人生初めてサーフィンに誘われ、同世代のヤツと比較して自分のたるみに愕然。


その日の夜からダイエット開始。


8月、61kgまで減量達成。


体が軽くなったのを自覚したのと、飲み食いしても体型を維持できるようにジョギング開始。


3kmから始め、1ヵ月後には15km走れるようになり、ハーフマラソン挑戦することに。


2011年11月、ジュビロマラソン、ハーフ:1時間57分


ハーフをクリアしたのでフルマラソンに挑戦を決意。


2012年4月、掛川新茶マラソンで初フルマラソン:4時間57分


フルマラソンも完走できたのでトライアスロン挑戦を決意。


道産子で泳ぐ機会が少なく25m泳げない、ほぼカナヅチからのスイム訓練開始。


休もうが足をつこうがいつか泳げると信じて1年間、やっと1500mを50分で泳げるように。


ロードバイクはカミさんの伯父さんから20年前の年代物をとりあえず借用して訓練開始。


2014年6月、レイクハマナトライアスロン、オリンピックディスタンスに挑戦。


結果はスイム750m泳いだところで時間切れが確定しスキップ。


記録上はDNFだけど、スイムはスキップして、


バイク1時間43分(40km)、ラン55分(10km)で最後まで健闘。


2015年4月、掛川新茶マラソン3時間56分、念願のサブ4達成。


2015年7月、レイクハマナトライアスロン完走!!


スイム1.5km32分、バイク40km1時間33分、ラン10km45分と昨年を大幅に上回るタイム。


2015年9月、サンライズイワタin竜洋でスイム2km、バイク70km、ラン20kmミドルのトライアスロン完走!


2016年4月、掛川新茶マラソン3時間34分で完走!





次の目標:

2018年の今年は5km20分切り達成!次はフルマラソンサブ3.5を目指します。


いつかはロングorアイアンマンディスタンス完走を目標にできるように日々精進中。


看護師なだけに解剖生理学や栄養学の知識も生かして効率よくケガしないトレーニングを勉強中。


ここに書いているのは、


記録自慢ではありません。


もしそう思うなら最初の方のブログを読んでいただければ違うことがわかると思います。


私が伝えたいのは、ど素人でもちゃんとトレーニングを積めば必ず自分のなりたいものに近付けるという証明です。


共にがんばりましょう。


アラフォーでもトライアスリートとして進化できる!!!


もう少し努力すれば届くかもしれない目標を追い続けよう!!!



テスト。

ここからはテスト。
2011年から走り始めてハーフマラソンからチャレンジして、
2025年現在100㎞まで走れるようになりました。
それは自分ががんばったからだけでなく、アメブロランナーの仲間のおかげです。
まだまだがんばりますので応援よろしくお願いします。

と!いうわけで!!

名古屋ウィメンズ応援団結成!

何度も書いていますが、

3/8名古屋ウィメンズ当日は、

・10時に瀬戸信用金庫城見支店に集合
(近くにコインパーキングがいくつかあります)
・32km辺りの応援しやすい場所に移動
・先頭ランナーから最後尾のランナーまで全てのランナーを見送ったら撤収

(29.9km関門が14:11なので14:30くらいに応援を終えて撤収すると思います。
名古屋シティマラソン走る方、終わったら遊びに来て下さい(^^))
・15〜16時くらいから大曽根駅近くのガストで打ち上げランチ会

(ひよこさんは順調にゴールできたら大曽根の湯の城で汗を流すそうです)

・その後、ホテルに荷物を預けてから金山にある世界の山ちゃんで打ち上げ

今のところワタシ・ひよこさんひこにゃんが参加予定で

なんと長野のグルメランナーブロガーのタケシさんも、

二次会後!?(笑)、間に合ったら来てくださるそうです(^^)

(多少前後しますが19時くらいからって思っています)

 

名古屋ウィメンズ・名古屋シティを走られる方、

ぜひぜひがんばってください!!(^o^)/

 

というのが応援団の宣伝でして。

ここからは長くなると思うのでお時間ある方に読んでいただけたらと思います。

 

名古屋ウィメンズの応援には今までの思い出がありまして・・・

そう、ワタシのウィメンズ女装応援には色々な思いがあるのです・・・

 

歴史を紐解くと、

2021年は佐倉で女装応援団結成してエールを送って

2024年に初めて沿道でウィメンズを応援

2025年は2回目の応援で最終ランナーまで応援して

そして2026年は3回目の応援なんですね。

 

  ①2021佐倉で女装ウィメンズ応援団結成♪

その頃から読んでくださっていた方は覚えているかもしれません。

あの伝説の1日を!(笑)

 

 

ま〜〜〜これの反響は大きかった。

いいねもコメントもたくさんいただきました。

taka-pさんと2人で居酒屋バッカスで飲んでた時の思いつき、

「名古屋まで応援いけないからさぁ佐倉からRinkoさんやアメブロさんにエール送りたいね」

「ならウィメンズマラソンなんだから女装してやっちゃう!?」

という発想から、

その居酒屋バッカスの酔っぱらいのノリのまま印旛練関連の男子に、

「3/13に女装して集合!」

なんて無茶振りLINEを送りつけて参加者を募って、

雨の中女装した男子5名が岩名運動公園に集合して写真取ったり走ったりした、

ホントに思い出深い楽しい楽しい1日でした(^^)

 

ワタシのミニスカナースコスはここから始まったのです!

→性癖ではなかったのです(笑)

 

  ②2024年名古屋ウィメンズマラソン応援♪

そしてようやく!!

本場での応援が叶いました!!

 

チーム東海のメンバーで、

みんなで仮装で応援!

RYOさんも女装に付き合ってくれました(^^)

 

この時は初めてで勝手がわからず、

みんなに教えてもらいながら場所を考えて。

まずはスタート1km地点。

それから”このカッコで”地下鉄に乗って32km地点へ移動して応援。

それからゴールに戻ってドームで数名の方とお会いして、

ランチして帰ったというとっても欲張りなプランでした(^^)

 

その時は胸にタオル入れて少し膨らみを持たせた程度でしたね。

 

  ③2025年名古屋ウィメンズマラソン応援♪

そして去年、

ミニスカナースのワタシ&恐竜コスのかずさんと

ウォーリースタイルでの応援団でした♪

 

2025年は一箇所でのみの応援にしました。

それは・・・

2024年で一つ気がかりだったこと・・・

途中でゴール会場に向かったがために・・・

「探しましたけどいませんでした!!」

ということがありまして。

なので2025年は最後尾のランナーまで見送ろう!!

ってことにしました。

 

たくさんの方にお会いできて声をかけてもらって、

本当に楽しい充実した応援でした。

 

目の前で足がつって動けなくなってしまった選手がいて、

反則かとも思ったんだけど救護させていただきました。

つった足をもみほぐして筋肉を伸ばして・・・

手を離すとまたすぐにつってしまうのですごく大変で。

ケアしてる間に反対の足もつってしまって、

この写真、

ワタシ自分の右足で彼女の左足首が伸びないように90度を保ってるんです。

そうしないと突っ張って足首が伸びちゃうんですね。

んで新たにつった右足のケアをもみほぐして足首を曲げてってしているところです。

動けるようになるまで数分間かかりました。

「見つからなかった」ってことがあったんですが、

この間に通過されたのだと思います。

申し訳ありませんでした(T_T)

 

去年は胸に風船を仕込んで、

ミニスカ巨乳ナースに進化しました♪

が、タイツもアームカバーも黒いのと、

ウィッグが借り物っていうところがもう少し工夫したいところでした。

 

ということを踏まえて!

今年のワタシは、

こんなんなっちゃったわけです(笑)

ブロンドにナースキャップ

皆生で使った白いアームカバー

白いランニングタイツも用意しました♪

(ホントはタキシードを着るはずが外れちゃったので思い切ってこっちを強化したわけです)

 

そして救護グッズも、

何かあった時に対応できるよう、

絆創膏

→どこか擦りむいたり靴擦れしたら使ってください(^^)

ワセリン

→脇とか股とかウェアが擦れて痛かったら言ってください(^^)

ウェットティッシュ

→汗拭くとさっぱりします(^^)

みえ松阪で救護ランナーの時に後半でトイレに並んでる時に周りに配って喜ばれたんですよね。

コールドスプレー

→応援の定番品(^^)

今回はこんなペットボトルホルダーを用意しました。

応援旗もタイム応援用の表も持ちたいので手をフリーにしたくって。

足元に置いとくと転がってっちゃうし。

こういうのがあれば携帯しやすいかと。

あ、スマホも持ち方を考えないと^^;

 

あとは有事に備えて、

傷を洗う水も用意しておかなきゃ。

 

大会での救護をここのところやらせてもらっているので、

その経験も応援に生かしたいと思います。

 

んで、

タイム応援用の表ですね。

毎年使うからラミネートしちゃった♪

「今〇分のペースです!」

「サブ〇いけますよ!!」

と声をかけさせていただきます。

狙っている方、

ワタシのアナウンスを力にしてください!!

 

てなわけで、

これまでのワタシの名古屋ウィメンズ応援の歴史を書かせていただきました。

今年も熱き応援を送ります!!

 

ですが!!

応援団のところで立ち止まる必要はありません。

見かけてもスルーしてくれてもかまいません。

覚えてなくてもいい!

 

ワタシの願いは

「ワタシたちの応援が選手のほんの少しの力になれば」

それが一番です。

 

けど、

ホントにキツくて何か励ましてほしい

ちょっとだけ足を休めたい

バカ話して気持ちを切り替えたい

用意した救護用品で何か施してほしい

バッカスに檄を飛ばしてほしい

ということがありましたら

遠慮なく我々を使ってください(^^)

ワタシたちの応援がゴールに1mでも1秒で近づいてくだされば幸いです。


ワタシは沿道の応援はそういうものだと思っています。

 

もしね、駆け抜ける際に声をかけてくださる方、

「バッカスさ~~ん!」

ってとっても嬉しいです(^^)

しっかり反応したいのと記憶したいのでお名前おっしゃってくださるととっても嬉しいのでよろしくお願いします。

もちろんゆとりなかったらいいですからね(^^)
 

沿道の応援は本当にありがたく力になり。とても尊いもの。

いつも本当に感謝しています。

応援する時はいつもその恩返しです(^^)

 

どうぞあと1週間、徐々に体を休めて、

当日に力を遺憾なく発揮なさってください。

 

以上!!

Rinkoさんを遠隔で応援しようぜ!

ってところから始まったワタシのウィメンズ応援の歴史でございました。

 

ってネタを一生懸命書いていたら、

昨日、

インフルエンサーインフルエンザーmasaさんのブログで、

その2021年の初めてこのミニスカナースを着た写真が使われて運命を感じました(笑)

マジびびりましたよ(笑)

 

そうだ!!

書き忘れてました!!

ワタシが一番やってみたいのは、

一番最初の佐倉でやったメンバー、

taka-pさん、masaさん、たいかなさん、スギちゃん、ワタシで、

名古屋ウィメンズの女装応援やりたい!!

でした!!

関係者各位、よろしくお願いします!(^o^)/

 

以上!

なまいね 10898

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以下は今後毎回アナウンスしておきます。

ワタシの今後の予定。

たくさんの方と交流したいので記させていただきます!(^o^)/

 

2026年3月8日 名古屋ウィメンズマラソン応援

32㎞地点でミニスカナースで最終ランナー通過まで応援します!

 

2026年7月 全日本トライアスロン皆生大会

ふと不安が・・・

今年のレイクハマナ、救護で出ちゃって今年はトライアスロンの実績がなし。

来年の皆生、抽選大丈夫なんだろうか^^;

 

以上が現時点で決まっているワタシの予定です♪

みなさまお付き合いよろしくお願いします(^^)

と!いうわけで!!

 

  名古屋ウィメンズ打ち上げのお誘い♪

 

名古屋ウィメンズ当日の夜ですが、

 

世界の山ちゃんで打ち上げします!

時間未定ですが、

多分、19時くらいからかと♪

当日の動きで多少前後しそうです。

いまのところ

"ひよこさん"と"ひこにゃん"

が参加してくれる予定です(^^)

 

もし参加したい!!

という方はコメントor私信いただけたら嬉しいです(^^)

 

走る人も走らない人も

男女も関係なく、

手羽先やどて煮などの名古屋飯を一緒に楽しみましょう♪

ワタシも山ちゃんは行ったことがないのでとっても楽しみです(^^)

 

当日のワタシ&チーム東海応援団の流れです♪

・10時に瀬戸信用金庫城見支店に集合
(近くにコインパーキングがいくつかあります)
・応援しやすい場所に移動
・先頭ランナーから最後尾のランナーまで全てのランナーを見送ったら撤収
(29.9km関門が14:11なので14:30くらいに応援を終えて撤収すると思います。
名古屋シティマラソン走る方、終わったら遊びに来て下さい(^^))
・15〜16時くらいから大曽根駅近くのガストで打ち上げランチ会

(ひよこさんは順調にゴールできたら大曽根の湯の城で汗を流すそうです)

 

・その後、ホテルに荷物を預けてから山ちゃんで打ち上げ

(多少前後しますが19時くらいからって思っています)

 

より多くのアメブロランナーさんと交流できたらと思います。

"名古屋ウィメンズマラソン"で検索して、

走られる方のブログにお邪魔させていただきます。

突然の訪問やコメントの無礼をお許しください。

 

  足腰やっちゃいました

 

めっちゃ足腰が痛い~~~~~(>_<)

ことの発端は火曜日の朝。

 

朝スイムに行こうと支度していたんですが、

なんだか右股関節の周りが痛くって、

足をあんまり曲げられなくて。

体をかがめて靴下を履こうとしたら・・・

「魔女の一撃!」

3年前のレイクハマナ以来久々のギックリ背中!

をやってしまいました(>_<)

 

んで、なんとか動けるし、

水の中でほぐそうと思って、

ロキソニン飲んで、

なんとか着替えてプールへ。

みんながメニューをこなしている中、

ワタシは伸びたり縮んだりして背中をほぐしていて。

 

正直なところ、

泳ぐ前より背中は楽になったんです。

 

んで、帰ってきてアレコレやって、

昼寝して16:30からの準夜勤。

 

「朝から背中やっちゃってさ~~~」

「泳いだらマシになったんだよね~~~」

なんて働いていたんですが・・・

 

背中はいいんだけど、

右股関節周りの筋肉?スジ?腱?

の辺りがめちゃくちゃ痛くなってきて。

ふとした拍子に激痛が来るので、

思わず「ぐぉぉぉぉっ」ってうなるほどで^^;

仕事前にロキソニン飲んでたので今度はカロナールを内服。

 

さすがに回りに心配されて、

仕事を手伝ってもらったりしたんですが、

んで無事に勤務終えて帰ってきて、

シャワー浴びて寝ようとしたんですが、

その時が痛みのMAXでしたね。

上向いても左向いても右向いても足が痛くて痛くてしょうがなくて。

 

またまたロキソニン飲んで、

30分くらいたって効いてきたみたいでやっと寝落ちて。

朝になって少しマシ?

なんとか動けて。

 

けどまた昼過ぎて痛みが強くって、

もうどうしょうもないのでベッドでゴロゴロ。

前夜ほど位置が定まらないわけではなく少しはマシなんだけど、

寝てる時間が長いせいか背中の痛みも増してきて^^;

 

位置を変えようとすると足が痛くて、

寝てると腰が痛くて、

「も~~~~~~~っ」

って感じで。

 

夕べは20時くらいにロキソニン飲んで切れてるはずの夜中も何とか痛みは増さず、

なんとか今に至り。

昨日に比べると痛みは8割くらい。

やっとちょっと減ってきたみたい。

 

痛みが更に増すなら受診を考えないとと思ったけど、

痛いのは筋肉やスジみたいで、

骨の痛みではなさそうなので、

受診したって長々時間かかって、

「ちょっと走るのやめて安静にしてくださいね、

ハイ、痛み止めと湿布。お大事に~」

で終わっちゃうでしょうから受診してもしょうがないので、

もう少し安静にしています。

 

実は今月は夜勤月間で、

やっとやっとの待ち焦がれた3連休が昨日から始まったわけですよ。

ガツガツトレーニングするつもりだったのにめちゃくちゃ残念。

でも・・・

この身体じゃ仕事にならなかったから良しとするしかないかも・・・

 

足だけならまだしも背中までやっちゃったせいでダブルパンチの痛みでまいっています・・・

治らなかったらどうしよ~~~~

なんて不安も(T_T)

 

てなわけでちょっとブログ読み書きもできるかも?

なんて思っています。

 

以上!!

なまいね 10898

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以下は今後毎回アナウンスしておきます。

ワタシの今後の予定。

たくさんの方と交流したいので記させていただきます!(^o^)/

 

2026年3月8日 名古屋ウィメンズマラソン応援

32㎞地点でミニスカナースで最終ランナー通過まで応援します!

 

2026年7月 全日本トライアスロン皆生大会

ふと不安が・・・

今年のレイクハマナ、救護で出ちゃって今年はトライアスロンの実績がなし。

来年の皆生、抽選大丈夫なんだろうか^^;

 

以上が現時点で決まっているワタシの予定です♪

みなさまお付き合いよろしくお願いします(^^)

と!いうわけで!!

いよいよ3/8は
名古屋ウィメンズマラソン!


準備は着々と進行中

コレ+白タイツも用意しました。

白で統一、白衣の天使!?です♪

よりナースらしく!?
いざということに備えて救護グッズも準備中♪
・足などが痛い→コールドスプレー
・転倒や靴ずれ、擦り傷など→絆創膏
・ちょっと汗を拭きたい→ウェットティッシュ
・ワキズレなど擦れて痛い→ワセリン

を用意します。

ヤバい・・・
こんな風にだんだん充実させていくと・・・
来年度のウィメンズのタキシード隊も落とされるかも・・・(笑)

応援場所は前回記しましたように、

この辺りです。
旗を振って大声を出しているので28km過ぎで気づかれると思います。
折り返して32km地点の左側の沿道にいます。

寄ってくれたら嬉しいけど、
イイ感じに走れていましたら颯爽と通過してくださいね
ワタシの名前を呼んでくださる方、
せっかくですので声援送りたいのでお名前をおっしゃってくれると嬉しいです(^^)

(バッカスさ~ん!って呼んでくださったけどどなたかわからなかったことがありますので(>_<))

んで、もしかしたらお会いできるかもしれないので、
ワタシ&チーム東海の当日の流れを記しておきます♪

・10時に瀬戸信用金庫城見支店に集合
(近くにコインパーキングがいくつかあります)
・応援しやすい場所に移動
・先頭ランナーから最後尾のランナーまで全てのランナーを見送ったら撤収
(29.9km関門が14:11なので14:30くらいに応援を終えて撤収すると思います。
名古屋シティマラソン走る方、終わったら遊びに来て下さい(^^))
・15〜16時くらいから大曽根駅近くのガストで打ち上げランチ会

(ひよこさんは順調にゴールできたら大曽根の湯の城で汗を流すそうです)


ここまでがチーム東海のざっくりした流れです。
その後ひよこさんと築地口駅周辺で飲む予定です。
翌日は名古屋観光してから帰ります。
(ホントはタキシード隊に入っている予定?で打ち上げあるかと思ってホテルを取っちゃったのでせっかくなので遊んで帰ります(笑)
以上がワタシの当日・翌日の流れでございます。
応援〜アフターまで遅刻早退かまいませんので、
ご都合つく方はぜひぜひお越し下さいませ
詳細もっと知りたい方はコメントもしくは私信いただけたら嬉しいです。

てなわけで名古屋ウィメンズ当日、
皆様とお会いできることをとっても楽しみにしています。
あと2週間弱、インフルやコロナなど体調十分気をつけて、
これまでの練習の成果をバッチリ発揮できますように(^^)

ても楽しみにしています(^^)

 

より多くのアメブロランナーさんと交流できたらと思います。

"名古屋ウィメンズマラソン"で検索して、

走られる方のブログにお邪魔させていただきます。

突然の訪問やコメントの無礼をお許しください。

 

以上!!

なまいね 10898

今日もバッカス劇場にお越しいただきありがとうございます♪

 

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以下は今後毎回アナウンスしておきます。

ワタシの今後の予定。

たくさんの方と交流したいので記させていただきます!(^o^)/

 

2026年3月8日 名古屋ウィメンズマラソン応援

32㎞地点でミニスカナースで最終ランナー通過まで応援します!

 

2026年7月 全日本トライアスロン皆生大会

ふと不安が・・・

今年のレイクハマナ、救護で出ちゃって今年はトライアスロンの実績がなし。

来年の皆生、抽選大丈夫なんだろうか^^;

 

以上が現時点で決まっているワタシの予定です♪

みなさまお付き合いよろしくお願いします(^^)