天気予報を見ていたら、
今週、木、金、土曜日は
最高気温２５度くらいとの事😵
１１月になるというのに‼️
びっくりしました
衣料品売り場で
見かけて、去年あたりから
気になっていた、
まるでこたつソックス🧦
まるでこたつ足首ウォーマーと
一緒に購入しました
２つ購入だと１５%割引になって
いたので惹かれて
寒い季節は、特に、
首、手首、足首を
温めると良いんですよね
寒いのは、苦手ですが、
寒さ準備を少しして、
安心しました😮💨
①栄養バランスを考えた食事をする
②適度に運動をする
③加湿をする
④歯磨き🪥を沢山する
⑤うがいをする
⑥睡眠をたっぷりとる
をして、
今年、風邪を引かないように
気をつけるぞー
皆様も
ご自愛ください
