今日は雨なので、ジムには行かずに病院で運動していました。
でも
日曜日と水曜日は雨が降ろうが嵐が来ようが、ヤリが降ろうがジムに行きます。
インストラクターがかわいいのです。
今日はインストラクターが・・・・・
なので、ジムはサボりです。
で、ルーシーダットンに興味を持っちゃいました。ルーシーとは仙人とか修行僧、ダットンは自己整体で修行僧が痛めた体を調整する為の整体で、日本ではタイ式ヨガと呼ばれています。ヨガとは言ってもヨガとタイ式ヨガでは「そば」と「中華そば」くらいの差があります。ルーシーダットンは自己整体を目的としているので、ヨガのような超人的なポーズ要求されず、万人向けと言えます。
高度でない。万人向け、がなんとなく気になり、もっともっと習いたと思っています。
タイに行って習おうかな・・・・・治安は沈静化に向かっているし・・・・