チョンダヨンのフィギィアビクスをやってみた、体幹を鍛える部分ではコアリズムと一緒だけども腕のきつさではフィギァビクスがきつい。
いゃ～でもチョンダヨンはいいね～おもわずバストに見とれながらやっていると時間があっという間に過ぎちゃった。
チョンダヨンの事をウィキペディアで調べてみた。もともと肥満だったんだね。そのダイエットの為の運動がこのフィギアビクスだったんだね。ただ、韓国だったからダイエットが順調に進んだような気もするな。韓国の料理は油が殆ど無い上に辛い。欧米からのファーストフードは人気あるけども、韓国での食堂のメニューは健康食と言っても良いくらいの物というよりもそれしか無いからね。それに対して日本での食堂はとんかつだったり油コテコテの物、フライが多い。日韓の食習慣の差もかなりあると思う。